Come utilizzare il programma di 12 punti

Il programma di 12 punti è stato originariamente creato per le persone alle prese con l'alcolismo. Alcolisti Anonimi (AA) è stata la prima incarnazione di molti gruppi che utilizzano lo stesso formato e la caduta sotto il titolo di un gruppo di 12 step. I fondatori hanno scoperto che l'unico modo sono stati in grado di rimanere sobrio è stato quello di condividere le loro storie, il dolore, e successi con altri che sono stati anche lottando. Istruzioni
Come Funziona
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avere tutte le informazioni relative alle riunioni prima del tempo per eliminare tutti gli ostacoli che possono impedirti di partecipare. Anche se si decide di partecipare a una riunione di 12 punti è un potente primo passo, in dipendenza, seguire attraverso non è necessariamente un punto di forza. Ogni rubrica comunità o motore di ricerca online elenca 12 incontri passo, ma per ottenere supporto, informazioni, e una persona dal vivo, chiama il National Drug and Alcohol hotline (1-800-662-aiuto).
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Chiedi ad un amico di tenerti responsabile e possibilmente venire con te. Capire in anticipo indicazioni di tempo e di trasporto. Una volta che si partecipa ad un meeting, prendere un programma di incontri e numeri di telefono che possono aiutarvi in ​​ulteriore pianificazione.
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Get uno sponsor. Uno sponsor è una persona dello stesso sesso che ha tempo significativo nella sobrietà e ha il tipo di ripristino che si desidera. Lo sponsor è qualcuno che si può chiamare quando lotta, quando in discussione, e quando si sono attivati ​​per utilizzare. Si passerà attraverso i passi con te e tenerti responsabile. Il modo migliore per ottenere uno sponsor è quello di chiedere. E 'pratica comune per ottenere uno sponsor temporaneo finché non si acquisisce familiarità con il programma e le persone.
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utilizzare tutti gli strumenti a disposizione del programma di 12 punti se si desidera ricevere il pieno beneficio. Questo include telefono, incontri, sponsor e gli 12 gradini stessi. Quando si va alle riunioni, vi verrà dato i numeri di telefono degli altri si può chiamare in caso di necessità. Essi dovrebbero essere utilizzati perché la dipendenza sta isolando. L'obiettivo di questi gruppi è il recupero attraverso la condivisione con l'altro.
I 12 Passi
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passare attraverso i 12 passaggi in ordine. Inizia con il passo 1 e rimanere su di essa fino a quando voi e il vostro sponsor d'accordo che è completo. I 12 passaggi sono progettati per essere cumulativa. La seconda aggiunge alla prima, la terza aggiunge alla prima e seconda, e così via. Nessuno stand-alone. A volte c'è un passo specifico che ha bisogno di essere rivisitato. Non ci sono regole dure e veloci su come si fa la procedura, ma l'onestà, la trasparenza, e la volontà (come) sono sempre di vitale importanza.
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consideri i punti 1, 2 e 3 della fondazione. Nel passaggio 1 è necessario guardare onestamente la tua vita e rendersi conto di avere una dipendenza e sono in grado di cambiare da soli. Le fasi 2 e 3 richiedono di decidere se avete intenzione di tentare di continuare a correre la vostra vita, o che a vostro potere superiore e credendo che il potere superiore può portare fuori della dipendenza. Dovrete decidere che cosa il vostro potere superiore è a voi. Ricordate che nessuno di questi passaggi devono essere fatte solo; utilizzare il tuo sponsor
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Pensate punti 4, 5, 6 e 7 come ". Passaggi di inventario." In questi, si effettua un inventario delle vostre malefatte. Quando si esegue questa operazione di inventario, che dovrebbe essere esaustivo, è possibile utilizzare vari step 4 cartelle di lavoro o fogli di lavoro. Ottenere queste informazioni dal tuo sponsor. Dopo aver fatto l'inventario, si sono tenuti a condividere con un'altra persona e di Dio, come si capisce lui. Infine, è necessario essere disposti a consentire al potere più alto di eliminare questi difetti di carattere e poi chiedere il vostro potere più alto per fare il lavoro richiesto.
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Fate una lista di tutte le persone che hanno danneggiato nella vostra dipendenza e poi fare modifica tuttavia è possibile per queste persone, che sono i punti 8 e 9, che sono una prosecuzione dell'inventario stesso. L'unica avvertenza è che non si dovrebbe mai tentare ammenda verso qualcuno che potrebbe essere ferito da tale rivelazione.
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Mantenere il cambiamento positivo durante i punti 10 e 11. Continuare ad inventariare tutti i giorni il vostro comportamento e gli atteggiamenti e apportare modifiche, se necessario per mantenere il recupero. Parte di questa pratica quotidiana sarà anche di usare la preghiera e la meditazione, di migliorare il contatto cosciente con il vostro potere superiore. Questa preghiera dovrebbe concentrarsi sulla conoscenza della volontà di Dio per voi e per la capacità di eseguirla.
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raggiungere gli altri al punto 12. Aiutare gli altri che stanno lottando con la dipendenza e, nel fare questo, è aiutare te stesso mantenere la vostra sobrietà. Questi 12 punti possono sembrare difficili da soddisfare, ma questa borsa di studio è stato progettato per coloro che sono passati attraverso di loro per aiutare coloro che stanno lavorando su di loro.