Come smettere di bere Cold Turkey

smettere di bere tacchino freddo - Se si vuole smettere di bere tacchino freddo è necessario leggere questo. Smettere di bere tacchino freddo significa che si resiste alla tentazione di bere immediatamente. Questo è l'unico metodo sicuro fuoco per curare la voglia di bere. Ho elencato alcune operazioni da compiere quando si cerca di smettere di bere tacchino freddo. Questo può essere un compito molto impegnativo. La forza di volontà e la coerenza è la chiave per smettere di bere tacchino freddo e di vivere una vita molto più sana. Istruzioni
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Il primo passo si dovrebbe prendere quando si esce a bere tacchino freddo sta informando i vostri amici. Dillo a tutti quelli che conosci, specialmente quelli che si beve con che non sarà in giro per tutti gli eventi in cui l'alcol è in giro per un po 'e seguire attraverso su questo. La maggior parte amici capiranno e aiuteranno il più possibile.
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Il secondo passo per smettere di bere tacchino freddo è quello di sbarazzarsi di tutto ciò alcol correlati da casa tua. Le bevande, bottiglia, poster, sottobicchieri ... qualsiasi cosa. Dare a un amico per mantenere o aggrapparsi a finché non si può resistere alla tentazione.
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Il terzo suggerimento di smettere di bere tacchino freddo è quello di ottenere un nuovo hobby. Creare un muro visione di cinque cose che hai sempre voluto fare e metterlo nella vostra stanza da bagno (hobby, viaggi, lavoro, auto, imparare una lingua ... niente). Ogni volta che vai al bagno guardarla per 30 secondi e pensare a modi per realizzare tali obiettivi. Questo serve come due scopi. Uno è quello di ottenere la vostra mente fuori di alcol e l'altro è quello di mantenere se stessi motivati ​​per la felicità nella vita.
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volta è andato un paio di mesi, ma senza essere intorno alcol si può iniziare a testare le acque . Vai a casa di amici o una piccola festa e vedi se riesci a resistere alla tentazione. Una volta a realizzare questo si può spostare fino a grandi feste e anche bar. Puoi diventare il gg del cerchio amico!