Inizio Opiate Detox Plan

Un piano di disintossicazione casa è una delle molte opzioni per gli oppiacei smettere. Essere preparati per gli alti e bassi di astinenza da oppiacei può aiutare immensamente a completare questo primo passo verso la sobrietà. Fare un Grocery List

Opiate ritiro comprende una serie di effetti mentali e fisici spiacevoli, alcuni dei quali comprendono disturbi gastrointestinali, sintomi di raffreddore e influenza-like, aumento del dolore e l'insonnia. Fortunatamente, ci sono prodotti che possono alleviare questi sintomi, molti dei quali si possono trovare presso il vostro negozio di alimentari locale.

Imodium (Loperamide) è un must-have per ogni disintossicazione da oppiacei. E 'strutturalmente simile al Demerol e può facilitare non solo i sintomi gastrointestinali, ma la durezza complessiva della disintossicazione. Per il dolore, ci sono un sacco di opzioni over-the-counter, tra cui naprossene sodico, acetaminofene, aspirina e ibuprofene. Creme che contengono salicilato di metile, come Bengay o Icy Hot, sono utili per dolori articolari e muscolari, come lo sono rilievi di riscaldamento e impacchi di ghiaccio.

Per gli aspetti mentali ed emotivi di recesso, gli integratori come 5-HTP, St Wort. Giovanni e radice di valeriana può fare miracoli. Secondo NewHope.com, iperico è efficace nel trattamento della depressione da lieve a moderata, come gli SSRI, la classe più comunemente prescritti degli antidepressivi. Sia 5-HTP e l'erba di San Giovanni agiscono sulla serotonina, un neurotrasmettitore responsabile di cose come l'umore, l'appetito, gli altri stati d'essere. La radice di valeriana contiene acido valerenic, che agisce come un sedativo naturale e può aiutare con l'insonnia e l'ansia. Se i sintomi emotivi sono gravi, il medico può prescrivere farmaci per trattare il problema.
Cosa Aspettarsi

oppiacei condivide molti sintomi di astinenza con l'influenza. Questo significa che si rischia di perdere l'appetito, voglia di dormire più del solito, e soffrono di malattie e malessere generale. E 'importante ascoltare il proprio corpo in questo periodo. Dormire quando si è stanchi, bere molta acqua, mangiare in modo sano, e lasciare che la gente sappia che non ti senti bene. Soprattutto, non abbiate paura di chiedere aiuto quando ne avete bisogno.

Il ritiro fisico dissolvenza, si può iniziare a sentirsi inquieto o disagio. Esercizio serve a molti scopi qui --- migliora la condizione generale del corpo, può portare a un sonno migliore, allevia lo stress e aiuta a produrre endorfine, oppiacei propria sostanza-come il corpo. Per evitare lesioni, inizia con ginnastica dolce come lo yoga o il camminare e il tuo lavoro fino a un allenamento più intenso.
Generali Precauzioni

Mentre oppiacei ritiro isn 't necessariamente pericoloso per la salute, può essere estremamente stressante. Non tentare una disintossicazione a casa se si dispone di una grave condizione medica o sono malati per cominciare. Contattare un medico immediatamente se sintomi come la depressione o l'ansia diventano gravi, o se avete pensieri di suicidio o di autolesionismo. Per evitare il rischio di disidratazione da vomito e diarrea, bere molta acqua o masticare pezzetti di ghiaccio. Elettrolita contenenti bevande sportive sono un bene per prevenire la disidratazione, così come lo sono la zuppa di pollo, frutta e altri alimenti contenenti acqua.