L'impatto di intelligenza emotiva in materia di tossicodipendenza tra gli adolescenti

Secondo un Office 2007 di studi applicati rapporto pubblicato dal Substance Abuse degli Stati Uniti e Mental Health Services Administration, "un terzo degli adolescenti di età compresa tra 12 ei 17 anni ha bevuto alcol durante l'anno scorso, un quinto utilizzata una sostanza illecita, e un sesto sigarette fumate ". Molti ricercatori, in particolare Daniel Goleman e Tian Dayton, Ph.D, autori di intelligenza emotiva: perché può Materia più di QI, e sobrietà emotiva, rispettivamente, hanno individuato forti legami tra l'intelligenza emotiva (abbreviato EQ) e abuso di sostanze. Gli adolescenti, i cui EQ non è ancora completamente sviluppato, sono particolarmente a rischio. Definizione EQ

Il sito businessballs.com fornisce una sintesi chiara e completa di definizione di Daniel Goleman di EQ. L'intelligenza emotiva si divide in cinque aree principali: l'auto-identificazione delle emozioni, l'autocontrollo, la motivazione, la comprensione delle emozioni delle altre persone e di "gestione delle relazioni." Più in generale, queste aree possono essere suddivisi in due categorie principali: riconoscere e comprendere le proprie emozioni rispetto a rispondere agli altri. Se un individuo è debole in una o più aree, i suoi cali di EQ.
Legame tra abuso di sostanze e di EQ

Goleman ed altri ricercatori, tra i creatori di programmi di recupero come il sistema 12-Step, hanno riconosciuto che le persone con un EQ inferiore hanno un maggior rischio di usare e abusare di sostanze. Gli individui che non hanno difese di coping per intense emozioni negative tendono ad auto-medicare come un modo di rabbia paralizzante, depressione o ansia. In generale, le persone fattore nelle loro bisogni emotivi quando prendere decisioni piccole e grandi. Low controllo degli impulsi e debole di salute mentale spesso portano le persone a fare scelte sbagliate, come l'uso di sostanze e di altri tipi di comportamento distruttivo.
Adolescenza e EQ

Gabrielle Pelicci, Ph.D., del recupero di oggi on-line spiega che i giovani adulti, in particolare, "affrontare sfide formidabili sviluppo emotivo." Vivono in un mondo pieno di stress della scuola, la vita familiare e di "raccordo in", armato solo di una fragile senso di sé e una alfabetizzazione emotiva ancora in via di sviluppo. A causa della loro natura abbassato EQ durante una fase piena di insicurezze, i giovani adulti non sono sempre all'altezza del compito di prendere buone decisioni circa l'uso di sostanze.
Substance Abuse Fattori di rischio

La pagina di abuso di sostanze in emedicinehealth.com delinea molte cause di abuso di sostanze e di alcuni modi per identificare il comportamento bandiera rossa. Fattori di rischio per l'uso spesso manifestano durante l'infanzia e l'adolescenza, quindi l'intervento precoce è fondamentale nella prevenzione della droga degli adolescenti e l'uso di alcol. Guarda per i giovani adulti che presentano eccessiva timidezza, depressione, comportamento aggressivo, i segni di abuso o di negligenza nella vita domestica, e la tendenza a cedere facilmente alle pressioni dei coetanei.
Aumentare Alfabetizzazione emotiva

Dr. Pelicci suggerisce che i giovani adulti con basso EQ, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno sostanze di abuso, possono beneficiare di yoga e di altre forme di esercizio. Gli aspetti meditativi di yoga hanno un effetto calmante e centratura sui giovani, oltre a permettere di introspezione, una chiave per identificare e comprendere le emozioni. Esercizio ripetuto può anche liberare l'energia negativa e costruire auto-controllo. Journaling aiuta nella auto-riflessione e di espressione. I giovani adulti dovrebbero anche impegnarsi in una qualche forma di espressione creativa, non solo di articolare le proprie emozioni, ma anche di condividere e di entrare in empatia con gli altri.