Come riconoscere un problema di bere

problemi di alcolismo e l'alcolismo sono disturbi molto comuni in tutto il mondo. Infatti, alcolismo verifica nel 8-14 per cento dei comuni disturbi psichiatrici. L'Istituto nazionale su abuso di alcool e di misure di alcolismo bevitori di alcol normali e quelli con problemi di alcolismo in una settimana o al giorno conteggio delle bevande. Tuttavia, ci sono molti fattori da prendere in considerazione nel valutare il vostro modello di bere. Istruzioni
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Contare quante bevande si consumano al giorno e per settimana. L'Istituto nazionale su abuso di alcool e l'alcolismo raccomanda che gli uomini bevono non più di 14 drink alla settimana e le donne bevono non più di sette drink a settimana. Essi raccomandano anche che le donne bevono più di tre bevande in una sola occasione e gli uomini bevono più di quattro drink in una sola occasione. Essi credono che costantemente andare oltre questo limite può essere un segno di un problema con l'alcol.
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Determinare se bere è cambiata la tua vita e il modo di gestire le attività giorno per giorno. Se bere è cambiato il vostro lavoro, la salute o la vita sociale, si deve tener conto di quanto spesso questo va avanti. Se siete costantemente in ritardo per il lavoro, o se si trascura gli amici e la famiglia a causa del consumo di alcol, questo è un segno che hai un problema con l'alcol.
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Determinare come spesso si pensa a bere . Se siete costantemente preoccupati con i pensieri del consumo di alcool che taglia nel vostro programma di tutti i giorni, si può avere un problema con l'alcol. Se si evita di amici e familiari che non bevono perché si vuole costantemente, anche questo è un segno.
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Valutare quanto spesso si black out o di perdere il controllo. Se siete costantemente bevendo fino al punto di svenire, vomitare o di agire in un modo che è socialmente inaccettabile, si può avere un problema con l'alcol. Se i tuoi amici sono costantemente ricordandovi delle vostre azioni la sera prima, è necessario analizzare il comportamento potabile.
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valutare le condizioni in cui si beve. Se si sta bevendo da solo fino al punto di intossicazione si può avere un problema con l'alcol. Se si beve al mattino o al pomeriggio solo per ottenere attraverso il giorno, questo è anche un segno di un problema con l'alcol.
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Determinare l'effetto di alcol sulla vostra personalità. Se si è di solito una persona amichevole, ma diventa abusivo, revocata o dire quando si è intossicato, questo può essere un segno di un problema con l'alcol. Se non è possibile impegnarsi in attività sociali senza bere, a causa della paura di connessione sociale e la conversazione, è necessario prendere in considerazione perché questo sta accadendo.
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Controlla la tua storia familiare di problemi di alcolismo o alcolismo . Le statistiche mostrano che i figli di alcolisti sono quattro volte più probabilità di avere problemi di alcolismo o alcolismo. Si può discutere se l'alcolismo è ereditario o se i fattori ambientali influenzano problemi di alcolismo.