Recovery Planning personale per abuso di sostanze

Con il piano di trattamento del caso, una persona può recuperare da droga o alcol. Il tentativo di ritirarsi da alcol o droghe da soli può portare a gravi sintomi di astinenza che può anche causare la morte. Un piano di recupero personale supervisione di un professionista può portare ad un recupero completo e ridurre al minimo le probabilità di una ricaduta. Avvio di un piano di ripristino

fissare un appuntamento per una valutazione clinica. Questo è il primo passo verso la creazione di un piano personale per il recupero da abuso di sostanze. Lavora in collaborazione con un consulente per creare un piano di trattamento. Programmi di trattamento disponibili per l'abuso di sostanze variano. Ci sono ambulatoriali e residenziali programmi. Una volta che la valutazione è stata completata, scegliere quale programma di trattamento è meglio per voi.
Creazione di un Personal Recovery Plan

Scrivi un piano di recupero personale che elenca i problemi e gli obiettivi . Includere le attività di trattamento appositamente progettate per contribuire a soddisfare i vostri obiettivi. Scrivi i modi per soddisfare gli obiettivi. Lista modi per giudicare se un obiettivo è stato raggiunto. Impostare un intervallo di tempo per raggiungere le mete. Col passare del tempo, regolare il piano di recupero per soddisfare le mutevoli esigenze e assicurarsi che il piano rimane rilevante
. Utilizzando il piano per creare un Recovery Lifestyle

Partecipare consulenza individuale e di consulenza di gruppo, questo fornisce il supporto di rimanere concentrati sul piano di ricostituzione. Attraverso la consulenza, una strategia può essere sviluppata per imparare nuovi meccanismi di coping. Molti programmi di trattamento aiutare i pazienti a imparare nuove abilità di vita. Se il tuo lavoro è stato messo in pericolo a causa di abuso di sostanze, trovare un programma per la formazione e la pratica le capacità occupazionali. Scopri quali tipi di attività per il tempo libero in grado di promuovere uno stile di vita sano e di rafforzare la capacità di stare di droga o alcool.

Competenze sociali possono avere bisogno di essere riscoperto. Coinvolti per imparare a comunicare in modo efficace e gestire la rabbia e lo stress senza cercare una via di fuga attraverso l'abuso di sostanze. Diventare esperti in modo di gestire efficacemente tempo e denaro.
Utilizzando il piano di recupero personale per prevenire le recidive

Un modo per prevenire le ricadute è quello di imparare a riconoscere ricaduta trigger . Un trigger è tutto ciò che provoca il desiderio per la droga o alcool. Questi di solito hanno una qualche connessione con l'utilizzo passato, come un compagno di bevute. Identificare i modi per far fronte con voglie. Sviluppare diversi piani per gestire situazioni di stress e di sapere che cosa fare se si verifica una ricaduta. Partecipa a un gruppo di recupero, come Alcolisti Anonimi. Secondo l'abuso di sostanze e Mental Health Services Administration, di auto-aiuto e gruppi di recupero sono molto importanti nel processo di recupero. Essi affermano inoltre che la ricaduta è spesso una parte del processo di recupero, quindi non scoraggiatevi se succede. Seguire il piano e rimanere in followup.