Come incoraggiare una buona immagine del corpo in Teen Girls

Immagine del corpo gioca un ruolo importante in generale fiducia in se stessi di una ragazza. Si può sentire che il tuo aspetto fisico è carente in settori che non hanno alcun controllo su, come una grande struttura ossea o lentiggini a qualcosa di controllabile come il peso. Avere un immagine corporea negativa aumenta il rischio di disturbi alimentari, depressione, e l'ossessione di perdita di peso. Incoraggiare una femmina adolescente di avere un'immagine sana del corpo è fondamentale in quanto si sviluppano in adulti giovani. Istruzioni
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concentrarsi sulla sua forza, invece di permettere di mettere a fuoco ciò che vuole cambiare o dove lei è carente. Se lei non può giocare a calcio perché non può correre veloce o costantemente, forse colpisce un home run assassino nel softball. Incoraggiare ad esplorare tutte le sue aree di interesse per trovare dove la sua esperienza è che sia in sport, arte, musica o educazione.
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Monitor sua visione dei media e parla con lei su di esso. I mezzi di comunicazione gioca un ruolo importante nel modo in cui una ragazza adolescente sviluppa una immagine del corpo. Circa la metà dei messaggi pubblicitari e un terzo di tutti gli articoli in riviste per adolescenti si concentrano su qualcosa legato al corpo o auto apparenza. Il contrasto tra pubblicità orientata verso spettacoli televisivi di donne e show televisivi da uomo è vasto. Circa il 56 per cento degli annunci pubblicitari mostrati durante spettacoli televisivi delle donne si concentra sulla bellezza, rispetto a solo il 3 per cento per gli spettacoli degli uomini.
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Complimento tua ragazza adolescente spesso, non solo quando si guarda bene fisicamente. Mentre si potrebbe pensare che lei è bellissima con il trucco e un nuovo vestito per un ballo formale, non si sentiva ancora più bella quando è in altri vestiti in giro per casa? Farle sapere come lucida i capelli è, come illuminare il suo ultimo saggio che ha scritto era o come creativo sua nuova storia. Complimenti fanno gli uomini e le donne di ogni età si sentono bene, ma complimenti frequenti insegnano le ragazze adolescenti di continuare ad eccellere.
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Cercate modelli positivi. Invece di concentrarsi su modelli di moda o le donne Barbie-come, incoraggiarla a sforzarsi di essere come il suo preferito musicista femmina, artista o scrittore. Questi tipi di messaggi indicano che lei possa eccellere nella vita e di essere positivo circa la sua immagine di sé, mentre l'apprendimento di abbracciare non solo i suoi punti di forza, ma i suoi punti deboli, come bene e svilupparle.