Problemi alla schiena causati da forti Libro Borse

Essere un buon studente potrebbe essere grande per un curriculum o di applicazione del college, ma potrebbe anche essere un male per la schiena, così come altre parti del corpo. Portare un sacchetto di libro farcito con libri, un computer portatile e altre varie voci, giorno dopo giorno per lunghi periodi di tempo può causare a camminare con una cattiva postura, mettendo pressione sulle diverse parti del corpo, ma soprattutto sulla schiena. Provoca

con una borsa libro che pesa più del 10 per cento del proprio peso corporeo sta portando troppo. Indossando un sacchetto di libro in basso sulla schiena può causare le spalle per essere tirato indietro, quindi piegare la propria colonna vertebrale in un modo strano, causando affaticamento alla schiena. Inoltre, portando tutto il peso di uno zaino su una spalla che tira la spalla verso il basso, mettendo la schiena in una posizione strana e anche sforzare la spalla opposta.
Expert Insight

Dr. Wayne Yankus della American Academy of Pediatrics afferma che borse libro messo i bambini fuori equilibrio, causando loro di avere una postura che aumenta la probabilità di dolore lombare. Uno studio condotto presso Auburn University ha riferito che i sacchetti di libro che sono troppo pesanti per loro portatori possono minacciare di sviluppo spine. Dei bambini che hanno partecipato allo studio, più della metà sofferto di dolori muscolari e mal di schiena, mentre altri soffrivano di intorpidimento e dolore alla spalla.
Altre lesioni

borse libro sovraccariche non sono responsabili per lesioni alla schiena, anche se questa è la preoccupazione principale. Borse libro pesante sono stati trovati anche a causare dolore al collo, ceppo spalla, mal di testa e una stanchezza generale, in quanto causare al corpo di avere a superlavoro se stessa. Borse libro che pesano troppo può anche essere colpa di alcuni infortuni alla caviglia in cui possono causare ai propri vettori di camminare impropriamente sotto il loro peso opprimente.
Potenziale

Ci sono alcuni operatori sanitari che sono preoccupati che le borse libro pesante possono eventualmente essere la colpa per alcuni casi di scoliosi e altri problemi fisici permanenti. Mentre non vi è alcuna prova concreta che ancora borse libro pesante hanno causato casi di scoliosi, che possono essere causa di come recentemente la questione delle borse libro pesante è venuto alla luce solo.
Prevenzione /soluzione

Per evitare lesioni alla schiena da una borsa libro che è troppo pesante, si dovrebbe limitare il peso del sacchetto di libro al 10 per cento del loro peso corporeo. Un sacchetto di libro con ampi spallacci imbottiti e una cintura intorno alla vita può anche essere utile per evitare infortuni alla schiena, come si vedrà evitando borse libro con una cinghia o che sono in stile messenger. Se si devono trasportare molti articoli nel tuo zaino su una base quotidiana, allora l'acquisto di uno che ha le ruote e una maniglia può essere l'opzione migliore per evitare gli infortuni alla schiena.