Cosa può fare una persona per ottenere più alto?

Molte persone vorrebbero essere più alto. Essere significa alti montaggio in abiti per adulti, di essere in grado di andare su giostre e di essere in grado di vedere oltre le teste quando si è in mezzo alla folla. Altezza è predeterminato dai geni che avete, quindi c'è poco che si può fare per renderti più alto di te, naturalmente. Tuttavia, è possibile fare diverse cose per incoraggiare il vostro corpo a crescere al suo potenziale più alto. Aspetta

E 'difficile essere paziente, ma al fine di ottenere più alto, la cosa migliore da fare per voi è quello di aspettare. Molte persone provano scatti di crescita attraverso 20 anni di età, e alcune persone anche crescere dopo. Può sembrare difficile aspettare, soprattutto se tutti i tuoi amici sono già più alto di te. Le persone crescono a ritmi diversi, e alcune persone sperimentano la loro crescita zampilla molto più tardi rispetto ad altri. Se si vuole avere un'idea di quanto alto si potrebbe ottenere, guarda i tuoi genitori e zie e zii. La loro altezza sarà un'idea di quanto alto si arriva nella vostra vita.
Dieta sana ed esercizio

Una dieta sana ed esercizio fisico adeguato sta per aiutarvi a ottenere più alto perché mangiare a destra e l'esercizio aiuta il corpo ad essere più sano possibile. Normale crescita cellulare può avvenire solo se il tuo corpo è già sano. Se non si ottiene una corretta alimentazione, il tuo corpo non avrà l'energia per ottenere più alto. Se non si esercita, il corpo non brucia il grasso in più e calorie, e si sarà troppo pesante, che sarà anche ostacolano la vostra crescita. Una dieta sana per ottenere il più alto comprende un sacco di latte e di prodotti lattiero-caseari in modo che le vostre ossa saranno forti e cresceranno, e un sacco di frutta e verdura da renderti forte e sano. Un buon regime di esercizio, che include movimento attivo tutti i giorni, mantiene le articolazioni e le ossa agili e in movimento e incoraggiarli a raggiungere la loro piena altezza.
Stare lontano da pericoli

Steroidi>, farmaci e integratori che sono progettati per farvi crescere più rapidamente sono pericolosi. Gli steroidi possono aiutare a costruire muscoli con l'esercizio fisico, ma sono molto più pericolosi di utili a causa delle complicazioni che possono verificarsi e per i pericoli per il cuore, la mente e gli organi interni. Altri farmaci e integratori che vengono creati chimicamente per incoraggiare la crescita hanno effetti collaterali devastanti, e in realtà danno potenziale naturale del vostro corpo per la crescita. Al fine di ottenere più alto, farlo naturalmente e stare lontano da queste cose.