Come aiutare la crescita Altezza adolescente

Per la maggior parte delle persone, quanto alto saranno come un adulto è definito ben prima sono adolescenti - è il risultato della genetica. Se i tuoi genitori erano entrambi a breve, probabilmente anche essere in qualche modo sfidato verticalmente. L'inizio della pubertà ha anche un effetto, perché la prima si entra pubertà, più tempo sarà necessario per crescere. Ma altri fattori, alcuni dei quali sono ancora al lavoro durante l'adolescenza, possono influenzare altezza. Cose che ti serviranno
cure primarie medico
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crescere più alto anche se l'adolescenza
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mangiare bene. La dieta influenza ogni aspetto della vostra salute, tra cui l'altezza. Fare scelte sane con un equilibrio di nutrienti dà al vostro corpo l'energia di cui ha bisogno per crescere. Le persone che soffrono di malnutrizione, soprattutto da bambini o generazioni più anziane, tendono ad essere più brevi. Calcio e vitamina D sono fondamentali per le ossa.
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Esercizio. Esercizio mantiene ossa e muscoli forti. Le persone tendono a cominciare a diminuire quando diventano di mezza età a causa di una perdita di densità ossea e la forza muscolare. Peso-cuscinetto esercizi sono particolarmente importanti per la salute delle ossa.
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Vedere un endocrinologo. Se hai smesso di notare una crescita piuttosto improvvisamente, soprattutto nei primi anni dell'adolescenza, può essere il risultato di alcune malattie. Parlate con il vostro medico curante, che può fare riferimento ad uno specialista. Se si soffre di una malattia del sistema ghiandolare, un endocrinologo può prescrivere ormoni per aumentare l'altezza e risolvere altri problemi medici che possono avere.
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Vedere un chirurgo. Una misura molto drastica si può prendere è quello di sottoporsi ad un intervento chirurgico per spezzare le ossa delle gambe, poi portare l'apparecchio per allungare le ossa come ricrescere. Si chiama arti cosmetici allungamento. Mentre è possibile aggiungere fino a 4 pollici, si tratta di un importante intervento chirurgico molto doloroso e la maggior parte dei chirurghi non si esibirà sul adolescenti.