Come utilizzare un pedometro in PE Classe

conteggio dei passi quotidiana di una persona dovrebbe essere 10.000 passi. Un buon posto per racimolare quei gradini è in classe PE, dal momento che queste classi spesso sono studenti camminare o correre attorno a un campo di esercizio. Altre attività di PE possono includere giochi di kickball o softball, che hanno gli studenti eseguono un bel po '. Per vedere quante operazioni ha preso uno studente, dovrebbe indossare un contapassi. Istruzioni
1 Fissare il contapassi alla cintura.

Fissare il contapassi alla cintura dei pantaloncini da ginnastica su uno dei due fianchi. Il contapassi deve essere collocato tra l'anca e la metà della parte anteriore della coscia. Evitare di collegarlo alla tasca dei pantaloncini, come questo vi darà un conteggio passaggio impreciso.
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Fissare il contapassi in posizione verticale. I passaggi da seguire durante la lezione PE non saranno registrati correttamente se il contapassi è troppo inclinato.
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Indossare il pedometro sulla stessa anca ogni volta che lo si indossa. Ognuno ha una gamba che è leggermente più lungo rispetto agli altri, e anche la minima differenza può registrare un numero di passo sbagliato.
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Controllare il contapassi per la precisione. Ripristinare il contapassi, e prendere 50 passi. Controllare lettura del pedometro. Il conteggio dei passi dovrebbe leggere tra 48 e 52 passi per essere precisi. Se il numero è più alto o più basso, spostare il contapassi sia più vicino alla vostra anca o più lontano dalla sua anca. Ripetere il processo fino a quando il conteggio dei passi è nel range di 48 e 52. Molti contapassi inoltre sono dotati di regolazioni falcata per assicurarsi che il conteggio è esatto.
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Fissare la cinghia di sicurezza del contapassi per la cintura dei pantaloncini da ginnastica, se applicabile. Solitamente contapassi sono dotati di una cinghia di sicurezza in modo che non si perde se cadono fuori.
6 Esecuzione rack pista fino molti passi.

Partecipa nella classe PE come si farebbe normalmente, quindi controllare i risultati una volta che classe è finita.