Attività divertenti per esterni di autostima nei ragazzi

Durante l'adolescenza, gli adolescenti possono soffrire di bassa autostima. Prendendo parte ad attività all'aperto piacevoli, è possibile aumentare l'autostima attraverso il raggiungimento di obiettivi prefissati, costruendo buoni rapporti con gli altri, lo sviluppo di competenze e di esercitare regolarmente. Secondo HealthyAlberta.com, una mancanza di autostima può essere la causa di una serie di questioni, come la depressione, disturbi alimentari e problemi psicologici e comportamentali. Squadra sportiva

Partecipare a una squadra sportiva può aiutare un adolescente a costruire la sua autostima attraverso la costruzione di relazioni positive con i compagni di squadra e con l'allenatore. Qualsiasi progresso che l'adolescente fa può aiutarlo a diventare più fiduciosi nelle proprie capacità, che possono anche aumentare l'autostima. Gli adolescenti possono informarsi unirsi squadre sportive a scuola o presso i centri sportivi locali. A seconda di ciò che è disponibile nella vostra zona, sport potrebbero includere calcio, baseball, basket e canottaggio. I genitori dovrebbero evitare di concentrarsi su se la squadra ha vinto o perso dopo una partita e invece danno un sacco di lode e di incoraggiamento per l'adolescente a costruire la sua fiducia.
Esercizio e Hobby

L'esercizio regolarmente può contribuire a rafforzare l'autostima negli adolescenti. Riprendendo un hobby attivo, come la corsa, il ciclismo, il nuoto, sport acquatici, arrampicata, lo sci o lo snowboard, può incoraggiare l'individuo a esercitare regolarmente e aiutarla a costruire la fiducia attraverso vedendo progressi nella capacità e fitness livelli. Esercizio può anche aiutare il corpo a rilasciare la tensione e l'ansia più basso e può aumentare la forza mentale.
Aiutare gli altri

Aiutando gli altri, un adolescente può imparare a mettere a fuoco la sua attenzione sulle persone che sta aiutando piuttosto che pensare a suoi difetti auto-percepita o problemi. Aiutare gli altri incoraggerà l'individuo a sentirsi bene con se stesso e pensare a quello che ha raggiunto, in particolare quando le sue azioni sono apprezzati dalle persone che sta aiutando. Aiutare i vicini, offrendo a portare generi alimentari, lavaggio auto, giardinaggio o case di pittura, è un buon modo per costruire l'autostima e le relazioni. Gli adolescenti possono anche volontariato in case vecchie dei popoli ', dove possono contribuire semplicemente passare del tempo con i residenti.