Quali effetti hanno zaini hanno sulle parti posteriori High School Students '?

Trascinarsi dietro un pesante zaino libro pieno di un allievo di schiena tutto il giorno può provocare mal di schiena, soprattutto se il carico è troppo pesante per il peso corporeo dello studente. Quando lo zaino pesa più del 15 per cento del peso corporeo di uno studente, questo è suscettibile di provocare il mal di schiena, secondo Webmd.com. Esito

Quando uno studente indossa uno zaino pesante, questo tende a indurre una cattiva postura, come appoggiata da una parte o inarcando la schiena. Quando le persone stanno, a piedi o sedersi in modo improprio, può causare l'allineamento spinale improprio, l'dura prova i muscoli, che alla fine possono causare danni al sistema nervoso e in modo permanente una cattiva postura.

Inoltre, zaini troppo pesanti possono causare strappi muscolari minuscoli così come la stanchezza e l'irritazione muscolare. Se una persona ha al collo o mal di schiena o mal di testa, può essere un'indicazione che uno zaino è troppo pesante o che la persona sta portando sbagliato.
Come indossare uno zaino correttamente

Quando si utilizza uno zaino, utilizzare entrambe le cinghie. Non appendere lo zaino su una spalla. Quando si utilizzano entrambe le cinghie, si bilanciano il carico. Le cinghie non devono essere allentati. Se si fionda la borsa su una spalla, quindi passare regolarmente spalle. Pesare il tuo zaino pieno per vedere come è pesante. Si può essere in per una sorpresa. Alleggerire il carico, se possibile.
Consigli

Non utilizzare uno zaino che cade inferiore rispetto alla vita. Uno zaino ribassato mette stress eccessivo sulle spalle. Zaini non dovrebbero venire sopra la vostra spalla. La maggior parte del peso dovrebbe essere al centro della confezione e non su un lato o l'altro.
Sostegno lombare

Considerare l'acquisto di uno zaino che fornisce il supporto lombare . Questo tipo di confezione è dotata di un cuscino che fa saltare in aria e fornisce il supporto supplementare.
Considerazioni

Coloro che hanno effettuato il loro zaino nelle loro mani si lamentano anche di mal di schiena. Le ragazze provano disagio più indietro rispetto ai ragazzi.