Campi estivi per ragazzi con problemi di peso

Oggi, circa il 15 per cento dei bambini e gli adolescenti sono in sovrappeso con la maggior parte di loro a causa di cattiva alimentazione e mancanza di esercizio fisico. Se si dispone di un adolescente con un problema di peso, lo si può iscriversi a un campo di perdita di peso durante l'estate per conoscere la nutrizione, la perdita di peso, l'importanza dell'attività fisica e di decine di altri benefici. Vantaggi

Non solo il vostro adolescente perdere peso in perdita campo estivo di peso, ma potranno anche conoscere una corretta alimentazione e la sua importanza, una serie di esercizi che sono piacevoli ed efficaci, e di acquisire le conoscenze lei ha bisogno di continuare a perdere peso e tenerlo spento dopo aver lasciato il campo. Lei avrà anche una migliore immagine di sé e autostima, una volta il campo è finito, per non parlare di incontrare nuove persone che condividono gli stessi problemi che fa.
Nutrition and Exercise

campi di perdita di peso per gli adolescenti di solito ruotano intorno non solo l'importanza della salute, ma anche che cosa e come mangiare, così come gli esercizi che sono efficaci per la perdita di peso. Un buon programma di perdita di peso offre pasti nutrienti e ben bilanciato con la possibilità di mangiare pasti vegetariani se lo richieda. Esercizi variano e spesso danno l'adolescente una scelta di ciò che vuole fare come il nuoto, passeggiate ed escursioni, aerobica, allenamento con i pesi, yoga e pilates, così come altre attività di fitness-correlate.

Cosa cercare

Quando si sceglie una perdita di peso campo estivo per il vostro teen, si vuole fare prima una lista di ciò che si vuole dal campo e cose da evitare. Si consiglia di visitare il vostro teen ogni volta che si vede in forma e rimanere in contatto con lei, ottenere un programma di nutrizione e la sua routine di fitness, essere in grado di verificare i riferimenti dei consiglieri e del personale e hanno un campo con professionisti medico-addestrati e medici sul personale . Cose da evitare possono includere consulenti o personale con limitata esperienza di perdita di peso, programmi di allenamento faticose e poco realistico e opzioni nutrizione limitate. Fare il vostro lavoro e di ricerca qualsiasi programma di perdita di peso che si stanno prendendo in considerazione per essere sicuri che seguono le linee guida nutrizionali salute e appropriato.
Dove trovare un campo

Campi estivi per ragazzi con problemi di peso sono disponibili a livello nazionale, ma non necessariamente breve distanza in auto da dove si vive. Per trovare un locale, contattare il proprio medico di famiglia, nutrizionisti locali e centri di perdita di peso per i riferimenti ai campi di perdita di peso nella tua zona. Altri modi per trovare un campo includono parlando con altri genitori di ragazzi in sovrappeso, il liceo locale, centri sociali e di Internet.
Costo

Il principale svantaggio di iscriversi il tuo ragazzo in un campo estivo perdita di peso è il costo. La maggior parte di loro range tra $ 800 e $ 1000 a settimana, e potrebbe essere più se hanno servizi extra come ad esempio un centro benessere o passeggiate a cavallo. Camps possono eseguire voi tra $ 4.000 e $ 8.000 per l'estate, a seconda della lunghezza del campo, la posizione e le attività che offrono.