Sani Attività divertenti per i giovani

Stare in salute è come imparare: se non vi piace, probabilmente non lo farai. Per i giovani del mondo elettronico di oggi, impegnandosi in attività sane che sono anche divertente è un must per rimanere in forma e mantenere il benessere generale. Divertimento, attività salutari sono né costoso né complesso, infatti, possono essere semplice come un gioco cortile di tag. Salute fisica
arti marziali può aiutare con la forza e la flessibilità.

Rimanendo forte e attivo in gioventù è fondamentale per una buona salute più tardi nella vita. Esercizio almeno quattro giorni alla settimana per almeno mezz'ora. Unisciti a una squadra sportiva alla vostra scuola o il reparto di ricreazione locale. Colpire la piscina o la palestra a giorni alterni per una nuotata o per sollevare pesi. Fare yoga, aerobica e pilates in camera. O prendere un disco volante e la testa al parco con un amico. Raccogliere un gruppo di amici e giocare una partita di basket pickup. Vai a fare una passeggiata in bicicletta con la vostra famiglia. Passeggiata per il centro commerciale con tua sorella.
Sociali Salute
Trovare il tempo per rilassarsi con gli amici.

Piano di attività divertenti con i vostri amici, come la danza, la visione di film o shopping. Accettare inviti a uscire, quando possibile (con il permesso dei tuoi genitori), non si può mai avere troppi amici e non si sa mai chi si potrebbe incontrare. Iscriviti a un club o organizzazione giovanile e partecipare alle attività organizzate ed escursioni su base regolare. Andare in chiesa e cantare nel coro o aiutare raccolte di fondi del piano. Impegnarsi con gli altri è una parte cruciale di mantenere una buona salute generale.
Salute emotiva
State vicini alla vostra famiglia per la salute emotiva ottimale.

testa la depressione e mantenersi di buon umore, con una serie di attività divertenti ed emotivamente sani. Ascolta la musica in levare. Riempi la tua stanza con fiori freschi, i colori vivaci e profumi dolci possono essere istantanei umore-booster. Guarda un film divertente. Scegli una ricetta della torta e cuocere con tuo fratello o sorella. Entrare nella tua famiglia per una giornata in un parco a tema. Comprati una nuova camicia o un vestito che ti lusinga.
Salute cognitiva
Non lasciare che la tua mente sia inattivo. Sfida te stesso.

Tenere la mente acuta con divertenti sfide mentali e nuove informazioni. Se sei particolarmente bravo in inglese, unirsi al team letterario. Se sei un mago della matematica, entrare nel club di matematica e di competere con le altre scuole. Pick up Sudoku o fare il cruciverba Domenica. Leggere un pezzo di letteratura classica. Visitate la zona dei musei o gallerie d'arte e di conoscere la storia della vostra città o di artisti locali. Prendere lezioni di lingua straniera o imparare a suonare uno strumento musicale.