Come affrontare Night Terrors

Bight terrori, anche indicato come dormire o terrori nocturnas pavor, può essere spaventoso per i genitori. Questo disturbo del sonno si verifica in genere nei bambini dai 3 ai 12 e spesso produce comportamenti strani, sudando e urlando. Affrontare terrori notturni può essere difficile, ma ci sono cose che il vostro può si può fare alleviare lo stress. Istruzioni
1

tenere un registro di ogni notte di terrore. Includere una descrizione del giorno del vostro bambino, il tempo è andata a dormire, il tempo impiegato per arrivare a dormire, il tempo della notte terrore e la durata dell'episodio.
2

Creare una camera da letto sicuro per il vostro bambino. Posizionare porte in corrispondenza delle aperture di porte e scale. Tenere oggetti pericolosi in scatole, cassetti o armadi. Bloccare tutte le finestre. Mantenere una fioca luce vicino al letto del bambino, in modo da poter accendere durante la notte di terrore.
3

Stabilire una coricarsi coerente e notte tempo di routine in modo che il bambino ottiene l'abbondanza di sonno ristoratore . I bambini che non stanno ottenendo abbastanza sonno sono più probabilità di avere incubi notturni.
4

notti si alternano con il vostro coniuge. Terrori notturni disturbare il sonno di ognuno. La stessa persona non dovrebbe gestire il terrore di notte ogni notte.
5

capire che mentre terrori notturni sono inquietanti per il testimone, non sono nocivi. I bambini hanno alcun ricordo degli avvenimenti del mattino
6

Ottenere letteratura sul terrore di notte come. "Bandendo Night Terrors e Incubi: un programma innovativo per guarire i traumi che il sonno Shatter Peaceful", di Christopher Raoul Carranza e Jane Rogers Dill. Se il terrore continuano, cercare l'aiuto di professionisti, come il pediatra del bambino.