Perdita di peso in Toddlers

Quando il vostro bambino è in sovrappeso, può essere difficile dire se è solo grasso bambino o un segno di un problema più serio. I bambini obesi rischiano di diventare adulti obesi, così i genitori di bambini gravemente sovrappeso - bambini tra i 12 mesi ei 3 anni - può essere necessario l'aiuto di un medico per evitare o correggere l'obesità, un problema di salute grave e potenzialmente cronica. Visitare il medico

L'obesità infantile è un importante problema di salute, e il vostro pediatra è più qualificato per diagnosticare. Medici calcolare l'obesità infantile attraverso l'uso di indice di massa corporea, la misurazione del grasso in relazione al peso e all'altezza.

Se BMI del bambino è eccessivamente alta (i bambini nel 95 ° percentile o superiore sono considerati obesi dalla American Academy di Pediatria), il medico farà raccomandazioni per quanto riguarda cibo e all'esercizio fisico per il vostro bambino a perdere peso. Se l'obesità risultati del vostro bambino da una causa medica di base, il medico prescriverà un trattamento per quello. Toddlers dovrebbero perdere peso solo sotto consiglio di un medico.
Fabbisogno calorico

Il bambino medio ha bisogno di circa 1.300 calorie al giorno, ma non è necessario contare le calorie, secondo keepkidshealthy.com. Piuttosto, il vostro obiettivo dovrebbe essere sulla nutrizione generale, i bambini dovrebbero ricevere sei porzioni di cereali, tre porzioni di verdura e due porzioni di frutta e due porzioni di carne e latticini, e due porzioni o carne o proteine. Tatuaggi e zuccheri limite.

Porzioni bambino sono circa un quarto delle dimensioni di una porzione adulta. | Photos.com errori da evitare

Genitori può sovralimentare i bambini, pensando che hanno bisogno di più carburante di quanto hanno fatto durante il loro primo anno di vita. Keepkidshealthy.org ricorda che i bambini non hanno bisogno tanto di mangiare come i genitori potrebbero pensare. Il loro tasso di crescita ha subito un rallentamento, per cui un bambino che è attivo, sano e uno sviluppo normale è più che probabile ottenere un sacco di mangiare.

Errori sovralimentazione includere dando un bambino più di 16 a 24 once di latte o da 4 a 6 once di succo al giorno, costringendolo a mangiare e in attesa di lui a mangiare porzioni adulti di dimensioni di alimenti.
Esercizio

L'esercizio fisico è una parte fondamentale della gestione del peso e fisica generale in ogni fase della vita. Ma a differenza dei bambini più grandi, adolescenti o adulti, i bambini in genere non hanno bisogno di motivazione per esercitare - hanno solo bisogno l'opportunità di farlo. I bambini amano correre, arrampicarsi sulle cose, il gioco e la danza. Se lo fanno, sono quasi certamente ottenere l'esercizio di cui hanno bisogno. I pediatri consigliano di un'ora di gioco attivo tutti i giorni, per i bambini obesi, i medici possono raccomandare più o meno attività a seconda della loro salute e del grado di obesità

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