Modi per aumentare le calorie nella dieta di un bambino

Bambini possono essere mangiatori schizzinosi. Anche se si decide che cosa il vostro bambino viene servito durante i pasti, se si mangia qualsiasi esso spetta a lui. Ottenere il vostro bambino a mangiare a volte può essere una battaglia frustrante. Se il vostro bambino è sottopeso, ci sono lievi aggiustamenti dietetici che si possono fare in modo che consuma più calorie. Full Fat Invece di Low Fat

aggiunta di grassi per la dieta del vostro bambino si tradurrà in calorie in eccesso. Invece di utilizzare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi o senza grassi, servire latticini con grassi. L'aggiunta di 1 tazza di latte istantaneo in polvere secca a 1 litro di latte intero aumenterà le calorie. Altri modi per aumentare le calorie è con l'aggiunta di burro e sugo di piatti che si fanno per il vostro bambino. Se si fanno le patate al forno o purè, assicurarsi di aggiungere il burro e sugo di loro. Piatti a base di carne possono essere facilmente arricchiti con burro o margarina senza il vostro bambino se ne accorga.
Frutta E Verdura

frutta possono essere offerti come spuntini tra i pasti o come dessert . Per aumentare le calorie di frutta snack, è possibile aggiungere una cucchiaiata di burro di arachidi per immersione o si può servire di frutta con gelato o yogurt. Optare per i frutti calorici superiori come avocado e banane. Frutta secca come l'uvetta e le albicocche tagliate a dadini, sono anche buone scelte. Fette e verdure come zucchine, melanzane e funghi patate possono essere fritte nel burro aggiungere calorie.
Proteico

Per aumentare le calorie di proteine, preparare pesce bastoni o le dita di pollo per il vostro bambino e aggiungere un ulteriore strato di panatura a loro. Insalata di pollo può essere fatta con maionese e pezzetti di uova sode. Immergendo toast francese in uova o l'aggiunta di uova alla pastella aumenterà anche le calorie. Le uova sono una buona fonte di proteine ​​e può essere preparato in molti modi. Se il bambino è schizzinoso, l'aggiunta di ketchup di uova può aiutare o fare le uova con formaggio e prosciutto strapazzate può anche funzionare.
Amidi

Alimenti ricchi di amido sono disponibili in una vasta gamma . Pane, muffin, biscotti, ciambelle, riso, frittelle e cialde possono essere serviti con condimenti e si diffonde come il burro, lo sciroppo d'acero, burro di arachidi e la crema di formaggio preferiti del vostro bambino. Se hai intenzione di servire la pasta, preparare con olio d'oliva e burro per ulteriori calorie. Cracker con formaggio o burro di arachidi fanno una buona merenda.