Come usare le erbe durante la gravidanza

Durante la gravidanza, le erbe possono sia fornire meravigliosi effetti dietetici o ostacolare i naturali cambiamenti del corpo di una donna incinta e la crescita del suo bambino. Utilizzo di erbe e integratori naturali, quindi, dovrebbe essere fatto con cautela durante la gravidanza. Per saperne di più per ulteriori suggerimenti su come utilizzare le erbe in modo sicuro durante la gravidanza. Cose che ti serviranno
erba medica, camomilla e tisane di tarassaco
lavanda olio
Ginger tè, capsule o pastiglie
Partridge-berry tè Bardana-root capsula
Mostra di più Istruzioni
1

Inizia con erbe miti. Iniziate la vostra gravidanza bevendo miti, tisane rilassanti. Erba medica, camomilla e tarassaco tisane lavorare bene durante la gravidanza. Questi tè offrono vitamine e minerali che possono non essere in grado di fornire il vostro corpo e il vostro bambino semplicemente mangiando o prendendo capsule di vitamina. Erba medica, camomilla e tarassaco tè aiuta ad alleviare la malattia di mattina, facilitare la digestione, alleviare e prevenire il bruciore di stomaco e mantenere il sangue ricco di ferro.
2

Usa 8-10 gocce di olio di lavanda nella vasca da bagno almeno due volte una settimana. L'aroma di lavanda favorisce il sonno del suono e riduce l'ansia, che è comune durante la gravidanza. Una volta ingerito come un tè, la lavanda è un potente antiossidante naturale e rilassante, che vi permetterà di riposare e dormire sonni tranquilli.
3

utilizzare il più possibile lo zenzero. Usando zenzero durante la gravidanza può venire con molti benefici per la salute. Esso può essere preparato come tè o preso in capsule. Lo zenzero contiene molte qualità essenziali che combattono raffreddore e influenza e stimolano la circolazione. Molte donne incinte trovano anche benefici a losanghe zenzero. Losanghe zenzero può essere risucchiati in qualsiasi momento della giornata.
4

Bere una tazza di pernice-berry tè ogni giorno durante i primi tre mesi di gravidanza. Partridge Berry, anche se lieve, aiuta a ridurre gli spasmi uterini e favorisce il flusso di sangue sufficiente, che può aiutare a prevenire aborto spontaneo.
5

Prendere una capsula di bardana, radice di un giorno, o come indicato dal vostro medico. Bardana è un membro della famiglia cardo e può contribuire a rafforzare l'attività di sangue e l'equilibrio di zucchero nel sangue durante la gravidanza. Bardana può essere utilizzato anche come un lassativo immediato se si è stitico. Consultare il proprio medico o nutrizionista per quanto riguarda adeguate dosi di bardana.