Chi PMS Gonfiore

Gonfiore causato da sindrome premestruale, sindrome pre-mestruale, è molto comune tra le donne. Circa 40 per cento delle donne soffrono di gonfiore al termine del loro ciclo mestruale. In questo articolo viene trattato ciò che è gonfiore, perché si verifica e metodi di prevenzione e la terapia. L'fatti

Gonfiore è una sensazione di tensione o di pienezza nella regione addominale che è spesso associato a sindrome premestruale nelle donne. Gonfiore può essere molto scomodo e può anche aggiungere chili di peso che fanno vestiti sentire stretto e più restrittivi. Circa quattro donne su 10 lamentano di gonfiore prima e durante il loro periodo e spesso cercano casa rimedi per alleviare il sintomo. Ci sono vari modi per tentare di trattare o prevenire il gonfiore ", ma il miglior consiglio è di solito solo aspettare fino a quando il corpo si regola di nuovo al normale.
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Gonfiore prima e durante il periodo di una donna è dovuta principalmente agli ormoni. In questo momento del ciclo mestruale, i livelli di ormone nel corpo di una donna è alta, che provoca gas e feci a muoversi più lentamente attraverso il tratto intestinale. Ciò può provocare gonfiore dell'addome e una sensazione di disagio "pieno", e anche costipazione. Specificamente, l'ormone progesterone è legata alla ritenzione idrica, e donne producono un livello molto più elevato di progesterone destra prima e durante le mestruazioni che in qualsiasi altro momento. Solitamente, il gonfiore passerà da solo poco dopo il primo giorno del periodo di una donna, quando i livelli ormonali iniziano a diminuire. | Photos.com Time Frame

donne di solito cominciano a senti gonfio poco dopo l'ovulazione, che si verifica in donne tipiche circa a metà del loro ciclo. L'gonfiore può persistere da questo punto fino alla metà del loro periodo, ma a volte si risolve prima dell'inizio effettivo del periodo. Tutte le donne sono diverse e PMS sintomi variano da una all'altra. Tuttavia, persistente, gonfiore cronico può essere un segno di una diversa e più grave problema, e le donne che si trovano con questo problema dovrebbero consultare un medico.
Fattori di rischio

Sebbene gonfiore associato a sindrome premestruale è molto comune, gonfiore addominale può essere causato da altri fattori. Se il gonfiore è persistente, cronica e /o particolarmente doloroso, si consiglia di consultare un medico per escludere altre condizioni . condizioni gastrointestinali, come la malattia di Crohn e di sindrome dell'intestino irritabile, sia anche in grado di causare gonfiore addominale e richiedono attenzione medica. Se notate il vostro gonfiore non sta andando via durante o dopo il periodo, consultare il medico.

Expert Insight

Ci sono molti rimedi medici e la casa per prevenire e trattare il gonfiore associati con PMS. La cosa più importante da fare è quello di diminuire il sale, lo zucchero, caffeina e l'assunzione di alcol in tutto il metà del mese, per questi alimenti aumentano la ritenzione idrica, con conseguente aumento gonfiore. Bere molta acqua e di esercitare in maniera regolare aiuta a migliorare la circolazione e può prevenire il gonfiore o migliorare i sintomi di gonfiore. Gli integratori possono anche aiutare con il gonfiore. calcio, magnesio , vitamina B6 e vitamina E sono integratori comuni che sono noti per alleviare questi sintomi. Infine, prendendo diuretici è un metodo comune di eliminare gonfiore aumentando la quantità di sale e acqua passata attraverso l'urina, riducendo così la ritenzione idrica. Tuttavia, diuretici può abbassare i livelli di potassio e hanno un rischio di causare disidratazione, quindi assicuratevi di controllare con il vostro medico prima di prendere loro da soli.