Definizione di Massaggio prenatale

Per migliorare la salute generale, una donna dovrebbe ricevere un massaggio prenatale durante la gravidanza. In ultima analisi, il massaggio prenatale ha mostrato di migliorare i risultati del lavoro sia per la madre e il bambino. Importanza

massaggio prenatale aiuta una donna incinta per rilassare i muscoli tesi e ridurre lo stress e l'ansia associata con il lavoro. Funziona anche per alleviare pain.The utero in espansione mette un sacco di stress sulle spalle, zona addominali e muscoli della schiena della madre, e il dolore lombare è molto comune durante la gravidanza. Un terapeuta massaggio prenatale può applicare pressione a specifici punti dolenti per alleviare la tensione e il dolore. Tuttavia, alcuni punti di pressione dovrebbero essere evitati, come i polsi e le caviglie, perché potrebbero stimolare i muscoli pelvici e l'utero e portare a parto prematuro.
Funzione

posizione più sicura per il massaggio prenatale è sdraiata su un fianco, mentre abbracciando un cuscino. C'è anche un lettino da massaggio specifico per le donne in gravidanza, con aree tagliate fuori per il seno e l'addome.
Expert Insight

ridotta circolazione sanguigna e aumenta la pressione sanguigna durante la gravidanza può causare gonfiore delle articolazioni. Massaggio prenatale aiuta a migliorare la circolazione e affronta i nervi infiammati dalla pressione dell'utero. Il massaggio aiuta ad alleviare il dolore del nervo sciatico vissuta da donne in gravidanza. La ricerca mostra anche che il massaggio prenatale riduce gli ormoni dello stress, che sono le principali cause di complicazioni della gravidanza.
Attenzione

massaggio prenatale non è raccomandato durante il primo trimestre di gravidanza, perché potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo. Invece, iniziare il massaggio nella seconda trimester.Consult vostro medico circa i rischi della terapia di massaggio se si dispone di alcune condizioni. Per esempio, il massaggio non è raccomandato per le persone a rischio di travaglio pre-termine o con disturbi della coagulazione.
Considerazioni

Una seduta di massaggio prenatale dura in genere 30 minuti per un'ora e varia da $ 50 a $ 150. Se non potete permettervi di massaggio prenatale, chiedete al vostro partner di darvi un massaggio. Ospedali nella vostra zona possono offrire corsi gratuiti che insegnano sicure tecniche di massaggio prenatale.