Dieta può causare periodi irregolari?

Cicli mestruali irregolari possono essere causati da una serie di fattori. Gravidanza, lo stress, il fumo, uso di droghe, varie malattie e disturbi, squilibri ormonali e la cattiva alimentazione possono tutti influenzare la durata e la regolarità dei cicli mestruali. Dieta, se fatto in modo improprio, può portare anche a cicli mestruali irregolari. Importanza

cicli mestruali, o periodi, sono una parte importante del ciclo riproduttivo femminile. Manca un periodo può indicare un problema riproduttivo inclusa la malattia policistica (PCOS) o fibromi uterini. Poiché i periodi sono direttamente collegati ai livelli ormonali, i periodi mancanti possono significare un ormonale imbalance.The colpevole principale in periodi più perse è eccesso di produzione di cortisolo, l'ormone. Questo ormone viene rilasciato dal cervello nei momenti di stress. Quando è presente in quantità eccessive, il cortisolo interferisca con il corretto ciclismo di progesterone e di estrogeni e portare a periodi irregolari.
Caratteristiche

Per definizione, la dieta è una riduzione assunzione di cibo. Quando la dieta è fatto in modo improprio, può portare alla malnutrizione, che il corpo percepisce come stressante. Questo fa sì che poi i livelli di cortisolo per aumentare. E 'possibile ridurre la quantità di cibo consumato ogni giorno senza privare il corpo di valore nutritivo del cibo.
Effetti

Dieta può anche portare a periodi di perdere se la dieta è abbastanza estremo per indurre il corpo a credere che sta morendo di fame. Di nuovo, il cortisolo è prodotto in risposta a questo malnutrizione e sopprime l'ovulazione. Inoltre, ridotta assunzione di cibo può alterare fisicamente le proteine ​​prodotte nel cervello che sono direttamente responsabili per l'ovulazione.
Considerazioni

Se qualcuno vive un periodo di perdere e motivi dietetici sono sospetta, è importante integrare la dieta per riportare gli ormoni in equilibrio. I livelli di vitamine, acidi grassi, e minerali come calcio e magnesio sono tutti bassi nelle donne che hanno esperienza saltato periodi quando la dieta.
Attenzione

periodi continuano ad essere irregolare, è importante consultare un medico. Una visita dal ginecologo è l'unico modo sicuro per determinare se i periodi irregolari sono attribuibili alla dieta o di un altro, forse più grave, condizione medica.