Come sapere se il periodo Is Coming

Sintomi che possono essere sperimentati prima dell'inizio del periodo mestruale può sorgere qualche giorno prima del ciclo ha inizio. In genere, questi sintomi andranno via una volta che il periodo è iniziato. Questi sintomi possono variare da persona, e potrebbero includere altri sintomi che non sono discussi in questo articolo. Molti di questi sintomi sono anche denominati collettivamente come sindrome premestruale (PMS). Si potrebbe sperimentare tutti o nessuno di questi sintomi, e in vari gradi. Istruzioni
1

gonfiore e /o crampi prima del ciclo è molto comune. Si può verificare l'eccesso di gas, dolore nella parte inferiore dell'addome o entrambi. Questi sintomi possono andare e venire.
2

Vivere la tenerezza del seno è un sintomo associato al ciclo mestruale pure. Si può verificare più pienezza, gonfiore, o la tenerezza del seno prima o durante il vostro periodo. Questo sintomo di solito scompare dopo pochi giorni.
3

Guarda la tua faccia. L'acne è causata in alcune donne a causa di uno squilibrio ormonale durante il ciclo mestruale. Si possono notare i brufoli sul viso prima o durante il vostro periodo. Questi brufoli di solito scompaiono dopo il periodo senza alcun trattamento.
4

Craving alcuni alimenti è un sintomo comune di PMS. Ciò può essere dovuto ad una diminuzione del livello di serotonina, che è una sostanza chimica nel cervello crede di influenzare l'umore e l'appetito.
5

Stanchezza o sentirsi più stanchi è molto comune. Questo può essere dovuto ad una perdita di ferro durante le mestruazioni. Se siete anemici, si consiglia di prendere un integratore di ferro ogni giorno che contribuirà con la stanchezza.
6

Sentirsi irritabile è anche un sintomo della sindrome premestruale. Alcune donne possono agitarsi molto facilmente. Possono sentirsi molto triste in questo periodo, a causa di ormoni fluttuanti.