Cure naturali per gli squilibri chimici

emotivi disturbi legati ad ansia e depressione spesso sono trattati con farmaci che ripristinano equilibri chimici all'interno del cervello. Queste sostanze chimiche, noto anche come neurotrasmettitori, stati d'animo regolano e determinano il nostro senso generale di benessere. La vera causa di questi squilibri non è nota, ma ci sono trattamenti alternativi disponibili per contribuire ad alleviare i sintomi. Identificazione

ottimale salute emotiva dipende da un certo equilibrio dei livelli di neurotrasmettitori nel cervello. Nel corso del tempo, gli effetti dello stress, cattive abitudini alimentari e anche la propria visione della vita può buttare queste sostanze chimiche fuori equilibrio. La dopamina, serotonina, acetilcolina, noradrenalina e GABA sono i neurotrasmettitori responsabili della regolazione stati d'animo ed emozioni. Le diete a basso contenuto di potassio, magnesio, zinco e una delle vitamine essenziali possono contribuire a squilibri chimici nel cervello. Gli antidepressivi sono progettati per indirizzare specifiche carenze di neurotrasmettitori, tuttavia la causa dello squilibrio rimane non trattata.
Stress

Gli effetti dello stress sulla mente e sul corpo comprendono affaticamento , perdita del sonno e ansia. Squilibri chimici all'interno del corpo impediscono i normali processi come il sonno e la produzione di energia. Per proteggersi dallo stress, il cervello rilascia alcuni neurotrasmettitori, chiamati endorfine. Le endorfine sono dolore-bloccanti o di stress-bloccante trasmettitori. Periodi prolungati di stress richiedono il cervello a produrre più di queste sostanze chimiche, che, a sua volta, getta via l'equilibrio di altri neurotrasmettitori. Come una persona reagisce allo stress influisce sul modo in livelli dei neurotrasmettitori sono prodotti all'interno del cervello. | Photos.com Integratori naturali

Molti si sono rivolti agli integratori naturali come una cura alternativa per squilibri chimici. Erba di San Giovanni, 5-HTP, radice di valeriana e Kava Kava sono solo alcuni dei supplementi naturali utilizzati per ripristinare i livelli di neurotrasmettitori nel cervello. Non diversamente da farmaci antidepressivi, ognuno è progettato per indirizzare un gruppo neurotrasmettitore specifico, tuttavia, gli integratori sono formulati per avere un effetto olistico, cioè il farmaco ha un effetto più naturale sul sistema del corpo. Prescrizione di farmaci sono, invece, le formule mirate che lavorano per alterare un solo processo.
Cognitivo-comportamentale Terapie

Mentre nessuna causa nota specifica per gli squilibri chimici è stato identificato, alcuni teorie attribuiscono il pensiero di una persona e di modelli di comportamento come fonte di carenze di neurotrasmettitori. Psicoterapia avvicina punto di un collegamento diretto tra i nostri comportamenti e come essi innescano certa risposta all'interno del cervello. A loro volta, questi effetti assumono una natura ciclica in cui il comportamento e chimiche risposta rafforzano l'un l'altro. Cognitivi terapie comportamentali sono una forma di consulenza che aiuta le persone reindirizzare i modelli di pensiero e comportamenti che suggeriscono alcune reazioni chimiche all'interno del cervello.
Esercizio

Uno dei molti benefici di esercizio - sia in esecuzione, a piedi o in lavori di casa - è così che aumenta i livelli di endorfine nel cervello. Le endorfine sono chiamate le "sentirsi bene" neurotrasmettitori, come la loro presenza nel sistema favorisce un alto naturale e il senso di benessere. Sentimenti di depressione sono associati a bassi livelli di serotonina e noradrenalina. Esercizio stimola il sistema nervoso simpatico, che, a sua volta, aumenta i livelli di serotonina e norepinephine nel cervello. Queste sostanze chimiche sono prodotte naturalmente come risultato di attività del corpo.