Rimedi per la paura di volare

Mentre molte paure e fobie sembrano banali a quelli che coraggiosamente spingere i limiti del loro stile di vita, la maggior parte delle persone concordano sul fatto che aviophobia, comunemente nota come la paura di volare, è una fobia che è relativamente ben fondata . Volare è un recentissimo sforzo per gli esseri umani, e che abbia un po 'di ansia per reggette te stesso per getti di razzi o eliche è molto comune. Eppure, l'ansia e lo stress che deriva da questa fobia possono essere trattati e trattare con successo aviophobia può notevolmente arricchire la vostra vita. Pensate a tutti i luoghi che vorresti vedere, le persone che desideri visitare e culture straniere vuoi sperimentare. Se siete seri su come trattare la vostra paura, sarai felicissimo alla ritrovata libertà che vi attende. Tecniche di Rilassamento

seconda solo quanto siete fisicamente e mentalmente minaccia per la paura di volare, la respirazione di base e le tecniche di rilassamento possono fare miracoli per risolvere voi e calmare i nervi. Respirare profondamente, stretching e rilassante i muscoli durante l'ascolto di musica rilassante sono a volte sufficienti a superare l'ansia moderata.
Rimedi naturali

Un certo numero di prodotti aviophobia legati usare naturale erbe e ingredienti omeopatici per calmare i nervi preoccupati e si rilassano. Pur di prendere qualsiasi integratori senza consultare un medico non è consigliato, alcune persone giuro per gli effetti di questi prodotti.
Drug Therapy

Coloro che soffrono di grave l'ansia può realmente bisogno di avere quei sintomi trattati. Un certo numero di farmaci ansiolitici può essere prescritta, curando coloro che sono semplicemente teso e quelle completamente paralizzati dalla loro paure. Questo non è un ottimo modo per andare su realmente curare la tua paura, ma se avete assolutamente bisogno di volare, questo può essere l'unica opzione che avete.
Aiuto professionale

Alcune ricerche indicano che la paura di volare è in realtà una combinazione di diverse fobie - come la paura di cadere e di claustrofobia - e può essere trattato meglio da uno psicologo clinico. Anche se si dispone di superare ogni paura, uno alla volta, sarete almeno cominciare ad ottenere una comprensione su razionalizzare la paura che prima sembrava così irrazionale.
Talk to the
Airlines

Alcune compagnie aeree offrono lezioni e altri programmi destinati a superare la paura di volare. Per coloro che soffrono di una paura più pragmatico, queste classi offrono statistiche, tour aerei e manuali per convincervi della sicurezza e della regolarità del traffico aereo.