Suggerimenti per non balbuzie di fronte alla folla

La paura di parlare in pubblico è una fobia comune. L'idea di parlare ad un pubblico o pubblico può indurre la gente a sentirsi ansiosi e quindi diventare preoccupati per la balbuzie o dimenticare le loro parole. Fortunatamente, ci sono molti modi di superare queste preoccupazioni e parlare con fiducia davanti a una folla senza balbettare. Conosci il tuo Topic accuratamente

Siete meno probabilità di balbettare se sono a conoscenza circa l'oggetto, in modo da allocare il tempo sufficiente anticipo per fare le ricerche necessarie. Il pubblico reagirà favorevolmente se si mostra di avere una conoscenza approfondita del soggetto, che aumenterà la vostra fiducia e aiutare il discorso vada tutto liscio, riporta l'Università del Kentucky.
Piano

Organizza il tuo discorso di fondo utilizzando una introduzione, corpo principale e il quadro di conclusione. Si hanno meno probabilità di balbettare se si sente in controllo, seguendo un ordine logico che conduce il pubblico da un punto all'altro. Utilizzare ausili audio e video per aiutare il pubblico a capire le informazioni che si sta presentando. E 'accettabile utilizzare carte spunto per mantenersi in pista, e con queste carte di prompt vi aiuterà a sentirsi sicuri e meno probabilità di balbettare. Psichiatra Daniel K. Hall-Flavin, MD, di MayoClinic.com, dice: "Il più organizzato si è, meno nervoso sarai."
Over-prepare

Spesso le persone hanno preoccupazioni su ciò che accadrà se non sono in grado di rispondere a una domanda o un commento da un membro del pubblico. Over-preparazione può aiutare a prevedere le domande che potrebbero essere poste. Si hanno meno probabilità di balbettare se si è over-preparati che se si sono presi alla sprovvista.
Pratica

Pratica il tuo discorso più volte in modo che l'utente conosca e bene con esso. Si hanno meno probabilità di balbettare se ti senti sicuro con l'ordine e il fraseggio si intende utilizzare. Pratica di fronte a uno specchio, o chiedere ad amici o familiari per guardare la tua sessione di pratica e dare un feedback. Utilizzare questo feedback per migliorare il suo discorso prima di presentare in pubblico per la prima volta. Questo vi aiuterà a sentirsi più sicuri quando si fanno parlare di fronte a folle.
Uso positivo Visualization

persone spesso immaginare il loro discorso che va male e diventando in imbarazzo di fronte a un pubblico. Tuttavia, se ci si concentra sul risultato positivo che si desidera, si hanno maggiori probabilità di raggiungere questo obiettivo. Girare il pensiero negativo in visualizzazione positiva, e mentalmente provare dando il tuo discorso guardare e sentirsi sicuro di sé, con le parole che scorre senza intoppi, come si parla in modo chiaro, forte voce.
Respirazione e Pace

Aim> per un modello di respirazione regolare, per aiutarvi a evitare la balbuzie. Prima della presentazione, prendere profondi respiri lenti e regolari e di stare in piedi, ma in un modo rilassato confortevole. Le persone spesso parlano più velocemente quando sono nervoso, che aumenta la probabilità di balbuzie o di inciampare sulle parole, in modo da cercare di parlare più lentamente e pronunciare le parole in modo più chiaro.