Come superare la paura dei fantasmi

La paura dei fantasmi, noto anche come phasmophobia, non è necessariamente una paura comune, ma per chi ce l'ha, può essere debilitante. I sintomi più comuni per phasmophobia sono simili ad ansia, e includono secchezza delle fauci, nausea, sudorazione e palpitazioni cardiache. Sia che i fantasmi esistono o meno non è rilevante, dal momento che le fobie come phasmophobia sono illogiche, anche a coloro che sono afflitti dalla paura. Che cosa è rilevante, tuttavia, è trovare un modo per superarla. Istruzioni
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Prova ipnoterapia. Ipnoterapia è usato per vari scopi, ma il concetto di base è sempre lo stesso. Subconscio del paziente è alterata da un ipnoterapeuta addestrato a cambiare le loro convinzioni circa la realtà. Mentre il paziente è sotto ipnosi, il terapeuta può inserire credenze positive in sostituzione di quelli negativi, annullando così la paura dei fantasmi. Tuttavia, alcuni pazienti con phasmophobia possono essere riluttanti ad aprire le loro menti come questo, quindi se non suona come un trattamento estetico, ma potrebbe essere pratico di guardare in un'altra soluzione.
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cercare un programmatore neuro-linguistica. Programmazione Neuro-Linguistica, o PNL, è basata sul concetto che noi creiamo profezie che si autoavverano per noi stessi le parole che usiamo. Durante le sessioni di terapia, un programmatore neuro-linguistica analizzerà il linguaggio del corpo e la scelta delle parole nel descrivere il tuo problema e aiutarti a integrare nuovi pensieri e parole sul suo modo di pensare di tutti i giorni che alla fine permetterà di superare la paura.

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psicologia energetica Prova. Psicologia energetica è un tipo di consulenza che coinvolge anche le pratiche di meditazione new age, come lo yoga, l'agopuntura e il Tai Chi. Anche se è meno convenzionale, psicologia energetica è un tipo di terapia che viene utilizzato specificamente per il trattamento di fobie, quindi potrebbe essere la soluzione più pratica di tutte.
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Parlare con un medico riguardo alla possibilità di salire su un anti -ansia. Ci sono molti di questi disponibile dalla prescrizione, e sono clinicamente dimostrato di funzionare, ma possono anche essere assuefazione, e non necessariamente eliminano il problema. Tuttavia, mentre si è in terapia, la medicina può aiutare a far fronte con la tua paura fino a quando si impara ad affrontare da soli.