Come riconoscere Aviophobia

La paura profonda e irrazionale di qualcosa che è noto in termini psicologici come una fobia. Alcune fobie sono talmente gravi da indurre una persona a cessare di funzionare normalmente nella società. Le fobie sono una forma comune di disturbo d'ansia, e sono estremamente comuni in ogni razza, genere e cultura in tutto il mondo. Una delle fobie più comuni è aviophobia, o la paura irrazionale di volare. Imparare a riconoscere i sintomi di aviophobia in modo da poter ottenere un aiuto professionale. Istruzioni
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saperne di definizione. Aviophobia è la paura di volare in aereo, ed è un disturbo d'ansia che è stata solo in giro per gli ultimi 100 anni o giù di lì. Aviophobia è spesso strettamente legato ad altri tipi di fobie, come la claustrofobia (paura degli spazi di confinamento) e acrofobia (paura dei luoghi alti).
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Analizzare il livello di ansia. Se si evita di volare, per affari o per piacere, e senti ansioso al pensiero di andare in un aereo, si può avere aviophobia. Molte persone con questo disturbo trovano che la paura di volare impatta in modo significativo la loro vita - che non possono volare per viaggi di lavoro e non possono partecipare a riunioni di famiglia o vacanze che richiedono volare
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. Determinare in che modo serio la vostra ansia è. Alcune persone affette da aviophobia sono così ansiosi che anche la vista o il pensiero di aerei, viaggi in aereo o gli aeroporti li rende nauseato o li induce a vomitare. Non è raro per le persone con aviophobia di avere attacchi di panico quando devono volare su un aereo.
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Recall se hai avuto un'esperienza traumatica legata al volo. Forse avete sperimentato un volo turbulant come un bambino o volato su un aereo per un funerale di famiglia e di associare la tristezza con il viaggio. Molte persone che soffrono di aviophobia hanno interiorizzato alcuni dei mezzi di comunicazione di incidenti aerei e hanno sperimentato l'esposizione cronica a notizie e indagini in incidenti aerei.
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Determinare se l'educazione aiuta. Se si è molto meno ansioso di viaggio aereo dopo aver appreso un po 'su come funziona un aereo o leggere le statistiche di aerei che si scontrano contro i milioni che non lo fanno, siete fortunati. Tipico trattamento per aviophobia è l'educazione e la familiarità con le funzioni e le modalità di volo.