Chi Ansia

L'ansia è un problema molto comune al giorno d'oggi. L'esatta definizione di ansia è diverso da istituto ad istituto, ma può essere approssimativamente descritta come uno stato coerente di consapevolezza e di attenzione come si potrebbe sperimentare durante una situazione altamente stressante o pericolosa per la vita. La differenza è che questo stato di ansia continua a lungo dopo l'episodio stressante o "stress" è passato. Questo può portare a qualsiasi numero di problemi fisici e mentali come prosegue l'ansia. L'fatti

ansia in sé e per sé non è pericoloso. Quasi tutti potranno sperimentare l'ansia a volte nella loro vita. Si tratta di un sentimento comune che ha sviluppato molte migliaia di anni fa come un complemento secondario al complesso "Flight Lotta o". Una volta che una persona è riuscita a uscire da una situazione potenzialmente fatale, che la persona può ancora essere stato in pericolo di inseguitori. Il corpo umano ha sviluppato l'ansia come un modo per mantenere un avviso di persona per l'attacco per aiutare a mantenere in vita. Ora sentiamo questa stessa emozione, anche se il suo uso è in gran parte obsoleto come gli esseri umani non hanno più bisogno di correre da animali selvatici o predatori come hanno fatto millenni fa. Per questo motivo, l'ansia è stato etichettato come una emozione negativa e indesiderati, in quanto può rendere situazioni di stress ancora più problematica.
Effetti

ansia può assumere molte forme , che spesso differiscono da cultura a cultura. E 'più spesso descritto come una sensazione di panico-come combinando la paura, apprensione e preoccupazione. Molte persone esperienza anche sensazioni fisiche come il ghiaccio-acqua che attraversa il basso addome e un senso di oppressione al petto spremitura. Questo a sua volta rende le persone si sentono come se fosse difficile respirare, si traducono spesso in un attacco di panico, facendo sentire loro dintorni sono in chiusura su di loro.
Storia della

Ansia> è stata spesso confusa con la preoccupazione e la paura, non essere mai chiaramente identificato o definita, fino a prima guerra mondiale. La costante bombardamento e gli orrori della guerra di trincea causato soldati di sperimentare qualcosa che chiamavano "Shellshock". E 'stato un elevato stato di allerta accoppiato con sentimenti estremi di paura e di preoccupazione che a volte è durato per il resto della vita del soldato. Quelli sfortuna di sperimentare questo mentre ancora in prima linea sono stati bollato come vigliacchi dai loro superiori e compatrioti, e qualche volta sparato. Al giorno d'oggi lo conosciamo come il disturbo da stress post-traumatico, che è un fatto molto grave disturbo d'ansia. Dopo "Shellshock" e di altri disturbi come è diventato più comune tra i soldati di ritorno dalla guerra, l'ansia è stato meglio definito e più attentamente studiato, nel tentativo di trovare un modo per curare chi soffre di queste malattie mentali.

Idee sbagliate

Ci sono molte idee sbagliate per quanto riguarda l'ansia, spesso di coloro che non ne soffrono. Il più grande equivoco è che l'ansia è innocuo e qualcosa che può essere ignorato. Prolungati ansia non solo i risultati in un continuo senso di angoscia, si può prendere un tributo punire il corpo e la mente. L'elevato stato si sperimenta consuma molta energia ed è spesso causa di insonnia pure. Questo si traduce in uno stato di sonno-privato, che possono compromettere seriamente la capacità della persona di pensare, ragionare e reagire. Inoltre aumenta la probabilità di collasso mentale e tentato suicidio. Ansia fisica può in ultima analisi provocare esaurimento completo che può richiedere l'ospedalizzazione per il trattamento.
Importanza

L'ansia è un problema rilevante che sempre più persone sono affette da esso nel tempo. In piccole dosi, l'ansia è comune e spesso fugace. Il problema è che oltre il 30% della popolazione degli Stati Uniti soffre di un disturbo d'ansia di qualche tipo, che incidono notevolmente la loro qualità della vita, nonché la loro capacità di lavorare e guadagnarsi da vivere.