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Come affrontare l'ansia di guidaSoffri di ansia di guida? Anche se la guida può essere spaventoso, è necessario per superarla. Questo vi aiuterà a lavorare attraverso la vostra ansia. Esso non può farvi amare la guida, ma vi aiuterà a trattare con la guida quando si ha a che fare. Istruzioni 1 Prima di guidare, provare a fare qualcosa che vi aiuterà a lasciar andare la tensione. Andando sul tapis roulant è utile, o fare qualcosa che richiede abilità e attenzione. Non sedersi intorno e pensare di dover guidare. essere pronti a partire. Controllare in anticipo per la vostra licenza, la registrazione, il numero verde denaro ecc Non hai bisogno di queste cose diventando preoccupazioni o distrazioni dopo, visto che sei già nervoso per la guida. Se la guida al mattino, di cui i vestiti la sera prima. il percorso prima di partire. Indipendentemente dal fatto che o non si utilizza un sistema GPS, conoscendo il tuo percorso in anticipo è utile. Se hai un amico o un membro della famiglia che è disposto a prendere un funzionamento a secco con voi, prima è necessario guidare un percorso particolare, fai così ti senti preparato. Assicurati di avere una completa serbatoio di gas prima di iniziare la guida, soprattutto se andare alla stazione di servizio è una parte della vostra ansia di guida. usare il bagno prima di iniziare la guida. Non hai bisogno di essere distratto dalla necessità di usare il bagno durante la guida. Quando si arriva in macchina, accendere la vostra stazione radio preferita e respirare profondamente per qualche secondo. Si dica che si può guidare, che si può avere successo, che si arriverà a destinazione in tutta sicurezza, ecc costruire da soli per il successo. Respirate profondamente per tutto il viaggio di guida. Se vi trovate a farsi prendere dal panico, cerca di respirare lentamente per calmarsi giù. Se il panico prende il sopravvento, tirare verso il lato della strada fino a quando si sente mentalmente in grado di continuare a guidare. congratularmi con te, quando si arriva a destinazione. Siate orgogliosi di ciò che hai compiuto. Solo perché gli altri non pensano di guida non è un grosso problema, non significa che non hai appena avuto un risultato importante. Godetevi il vostro successo.
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