Sintomi attacco di ansia

I sintomi di un attacco di ansia può essere terrificante. Le persone che soffrono di grave ansia vivono nella paura del loro prossimo attacco. L'ansia può colpire tutti gli ambiti della vita di una persona. In effetti, può impedirle di vivere la sua vita al massimo. Importanza

Un attacco di ansia si accende senza preavviso. In alcuni casi, ci può essere un trigger che richiede l'attacco di ansia. Ad esempio, una situazione sociale o di un evento di parlare in pubblico possono causare ansia in una persona che soffre di fobia sociale. Non è sempre necessario per un attacco ad essere innescato da un evento o situazione. A volte, un attacco di ansia può verificarsi quando la persona sembra essere calmo e rilassato.
Caratteristiche

Ci sono parecchi sintomi fisici associati con attacchi di ansia. I sintomi e la loro gravità può variare a seconda degli individui. Ogni attacco può essere diverso, con sintomi essendo meno o più grave. Di seguito sono elencati i sintomi associati con l'ansia attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling di dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest dolore
Considerazioni

Quando una persona sperimenta un attacco di ansia improvvisa per la prima volta, si può sentire come se lei sta morendo. Spesso le persone associano un episodio del genere con un attacco di cuore. Anche se una persona può essere in perfetta salute, i sintomi fisici di un attacco di ansia sono molto intensi. Dopo un attacco iniziale, la persona può sentire che c'è qualcosa di sbagliato con lei, come le malattie cardiache.
Effetti

Vivere con l'ansia può essere difficile. La preoccupazione costante di avere un altro attacco può inavvertitamente portare a un attacco di ansia. La persona che soffre di tali attacchi spesso sperimenta un maggiore senso di pressione e lo stress. Lei può evitare certi luoghi, persone o situazioni. Le persone spesso evitare il luogo o le circostanze iniziale in cui è avvenuto il primo attacco di ansia. Coloro che soffrono di grave ansia può evitare il lavoro o la scuola, che possono causare stress aggiunto e la difficoltà a casa.
Prevenzione /soluzione
Attacchi di ansia

può essere controllata attraverso i farmaci , la riduzione dello stress e la terapia comportamentale. Farmaco può essere utile per ottenere gli attacchi d'ansia sotto controllo, soprattutto se gli attacchi sono gravi e si verificano frequentemente. Farmaci sarà alleviare i sintomi fisici. La terapia comportamentale è utile per aiutare il malato di ansia affrontare le sue paure e imparare a ri-creare i suoi modelli di pensiero in modo più positivo. La terapia può anche aiutare con la riduzione dello stress. Tecniche di meditazione e respirazione aiutano ridurre la gravità dei sintomi fisici quando si verifica un attacco di ansia.
Expert Insight

Le persone che soffrono di ansia possono sentirsi come se fossero soli. Essi possono sentirsi alienati o come se essi sono insoliti. Non sono i soli. Secondo le informazioni a AnxietyPanic.com, 6,8 milioni di persone sono affetti da disturbo d'ansia generalizzato, e molti altri sono affetti da altri disturbi d'ansia legati. Partecipare a un gruppo di sostegno per chi soffre di ansia può aiutare una persona a rendersi conto che non è solo o anormale.