I sintomi di ansia nelle donne

Anche se i disturbi d'ansia colpiscono sia gli uomini e le donne, sembra che ci sia un po 'più alta incidenza nelle donne. Ci sono molte cause di ansia e un po 'di ansia è normale. Lo stress del lavoro, oneri finanziari e le responsabilità della vita quotidiana in grado di creare un clima di ansia che si sviluppa in una spirale verso il basso. E 'importante riconoscere i sintomi di ansia e imparare a gestirle. Caratteristiche

Molte donne vivono con l'ansia cronica e può anche non rendersene conto. Diversi sintomi possono essere prodotti da ansia e questi sintomi possono variare da persona a persona. I più comuni sintomi di ansia includono tensione muscolare, mal di testa, stanchezza, perdita di appetito, insonnia, perdita di desiderio sessuale e la depressione. I sintomi di grave ansia includono paura irrazionale, sentimenti di paura, mancanza di respiro, nausea, irritabilità e la frequenza cardiaca elevata.
Provoca

Uno dei motivi principali per l'ansia non è gestito lo stress. Ognuno sperimenta un certo livello di stress nella loro vita, ma alcuni riescono meglio di altri. E 'normale che i livelli di stress di cambiare in base alle esperienze e situazioni che si verificano nella vita di una persona. Come uno si occupa di tali situazioni possono svolgere un ruolo determinante in se vive con l'ansia cronica. Ci possono essere anche cause biologiche di ansia, come gli squilibri ormonali. L'ansia può anche essere correlato a condizioni come la gravidanza, la depressione post-partum e la menopausa. | Photos.com Tipi

Ci sono sei tipi principali di disturbi d'ansia. Disturbo d'ansia generalizzato è caratterizzato da un eccesso di preoccupazione e paura per le preoccupazioni della vita quotidiana. I sintomi tipicamente includono insonnia, agitazione, disturbi di stomaco e l'incapacità di rilassarsi. Disturbo di panico è caratterizzata da attacchi di panico ricorrenti. I sintomi di attacco di panico possono includere palpitazioni (battito cardiaco accelerato), iperventilazione (respiro corto), sensazione di stordimento, nausea, sudorazione e dolore toracico. Gli attacchi di panico sono spesso accompagnate da un intenso sentimento di paura o timore. Disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato da un comportamento ripetitivo e obbligatoria. Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo può lavarsi le mani ripetutamente o doppio controllo per assicurarsi che la porta è bloccata o la stufa è spenta. Disturbo d'ansia sociale è noto anche come fobia sociale. Le persone che soffrono di ansia sociale sono estremamente consapevole. Temono quello che la gente pensa di loro e permetterà di evitare situazioni sociali. Coloro che soffrono di fobia sociale possono sperimentare alcuni degli stessi sintomi associati con gli attacchi di panico. Post-traumatico da stress deriva da un evento traumatico. Chi soffre di disturbi da stress post-traumatico hanno spesso flashback, incubi e tendono ad essere sempre in guardia. Le fobie sono paure irrealistiche o esagerate. Le persone con una fobia cercano di evitare l'oggetto della loro paura. Essi possono sperimentare sintomi simili a quelli con gli attacchi di panico.
Trattamento

Ci sono vari farmaci per trattare i sintomi di ansia. Molto spesso gli antidepressivi e tranquillanti come il Valium o Xanax sono prescritti. La terapia comportamentale può essere efficace per alleviare l'ansia. La terapia cognitivo-comportamentale aiuta a individuare e superare gli schemi di pensiero e comportamenti negativi. L'ansia può essere controllato attraverso una combinazione di farmaci e la terapia comportamentale.
Considerazioni

Imparare a gestire lo stress può contribuire ad alleviare i sintomi di ansia. Cambia stile di vita possono essere necessarie per gestire correttamente lo stress. Equilibrio lavoro, il gioco e il riposo. Le donne spesso sacrificano il proprio benessere per essere tutto e fare tutto. Se non stai mangiando a destra e riposare a sufficienza, si sono tenuti a essere sottolineato. Non assumere ulteriori responsabilità se sei già spinto al limite. Se hai a che fare con un sacco di stress, si potrebbe desiderare di unirsi a un gruppo di sostegno. Aiuta davvero a parlare e sapere che non siete soli.
Importanza

Se è incinta o ha recentemente dato alla luce ed è affetti da sintomi di ansia, consultare il proprio medico. Ansia cronica non è buono per voi o il vostro bambino. Molte donne soffrono di depressione post-partum che può lasciare loro la sensibilità esausti e sopraffatti. E 'meglio per ottenere aiuto, piuttosto che cercare di fare tutto da solo. E 'anche importante consultare un medico per determinare la causa di ansia. Il medico sarà in grado di determinare un adeguato corso di trattamento volto a cause specifiche, come gli squilibri ormonali o altri fattori.