Come curare Paura di volare

La paura di volare è basato su ansia , molto simile a qualsiasi ansia che coinvolge provare qualcosa di nuovo o di essere in una situazione diversa e sconosciuta . Ci sono molti modi consigliati per curare in realtà la paura di volare . Ecco alcuni dei più comuni che si possono fare prima del prossimo volo per aiutare l'utente attraverso il volo e facilitare la configurazione a voi stessi di godere , piuttosto che temere volante . Istruzioni
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viaggiare di notte . I vostri sensi saranno hanno meno di far fronte , l'atmosfera a bordo dell'aereo sarà più rilassato , e ci sarà meno tensione da tutti a bordo .
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Affronta la tua paura . Non c'è niente che puoi fare per la situazione , la vostra presenza sul piano non intacchi nessuno dei controlli , quindi basta confrontarsi con il fatto che non c'è niente che puoi fare e cercare di godersi il viaggio . Ricordate a voi stessi che avete cose facce che si spaventino di fronte e sono venuto attraverso di loro più in forma che mai . Ripetere tranquillamente a te stesso che questo tempo e questa paura non sarà diverso da qualsiasi altro .
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Considerare il trattamento medico per l'ansia . Farmaco prescritto che può essere preso a tempo di volo si calma e calmare la mente abbastanza da metterlo a proprio agio , permettendo di godere di volare di più , e molto probabilmente nel lungo periodo , convincersi che l'unica cosa da temere di volare è la paura di per sé volare .