Come prevenire Viso Blushing e Erythrophobia

Viso arrossire è normale per la maggior parte delle persone. E 'una reazione umana comune quando sente certe emozioni come imbarazzo o attrazione. Ci sono molte altre persone, tuttavia, che soffrono di eccessiva arrossendo. Queste persone diventano rossi al minimo le cose e spesso in momenti inopportuni. Essi possono arrossire quando avvicinato da uno sconosciuto e ha chiesto una domanda, o mentre nella linea al supermercato si avvicina il correttore. Una fobia spesso si sviluppa all'interno di queste persone che li induce a temere realmente faccia arrossire. Questa condizione è chiamata erythrophobia. Cose che ti serviranno
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Per trattare faccia arrossire, è necessario prima cercare di scoprire perché il tuo viso diventa rosso. Inizio documentare tutti i tuoi episodi di arrossire. Annotare in cui si è verificato l'incidente e che cosa ha portato in su di esso. Prendete nota di come ti sei sentito e cosa hai pensato che gli altri pensavano di lei. Anche scrivere quello ragionamento avevi dietro i tuoi pensieri di ciò che gli altri pensavano. Scrivete perché si pensava che stavano pensando negativamente di te.
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Per il trattamento viso arrossendo e erythrophobia, un altro metodo comune è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Questo metodo di trattamento combina tecniche di terapia comportamentale e cognitiva per trattare i sintomi di una serie di ansie e fobie. Il terapeuta cercherà di arrivare alla radice della vostra ansia e cambiare il vostro modo di pensare così si sono più radicati nei vostri pensieri e comportamenti. Le persone con fobie tendono a vedere il mondo in un ambiente realistico e di cose che non va temuto paura. Questo tipo di terapia vi aiuterà a riconoscere, abbracciare, e curare la fobia. Tecniche
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meditazione, la visualizzazione e la respirazione sono tutti ottimi modi per trattare faccia arrossire. Imparare queste tre esercizi vi permetterà di diventare più in sintonia con il vostro corpo in modo da essere in grado di riconoscere e fermare un volto arrossire imbarazzante episodio si verifichi. Sarete in grado di riconoscere che queste sono sensazioni anormali e si sarà in grado di trattare in modo appropriato. Imparare a rilassarsi sarà di grande beneficio chi soffre di ansie e fobie.
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Un altro passo per il trattamento viso arrossire è l'ipnosi. Il terapeuta ipnosi vi aiuterà a sostituire i pensieri negativi con affermazioni positive e modi costruttivi di pensare. Arrossire perché si teme che diventa rosso di fronte agli altri. Si impara a non temere l'atto di arrossire e il tuo erythrophobia finirà per fermarsi.

Prevenire e far cessare erythrophobia è all'interno del vostro controllo.