PTSD scatenare sintomi

PTSD o disturbo da stress post-traumatico, è una condizione di ansia che alcune persone dopo aver sperimentato una esperienza estremamente spaventosa e pericolosa per la vita. Esso può essere causato anche da testimone di un evento pericoloso. I sintomi includono flashback dell'evento, incubi, ipervigilanza, esagerate risposte di allarme, rabbia, insonnia e di evitare certi luoghi, persone o attività. PTSD innesca causare questi sintomi. Se si dispone di PTSD, ci si può aiutare migliorano imparando a conoscere i trigger. PTSD

Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, i sintomi di solito compare entro i primi tre mesi dopo il trauma. Una persona non deve necessariamente avere una predisposizione all'ansia di sperimentare PTSD, soprattutto quando l'evento traumatico è estrema.
Trigger Identify

Alcune persone con PTSD sono ignaro di ciò che innesca la loro condizione. Una persona che ha vissuto un incidente aereo potrebbe iniziare agitando ogni volta che sente un aereo, ma non capire cosa sta succedendo. Una vittima di stupro che è stata aggredita mentre faceva jogging può sentire nervoso ogni volta che vede un uomo in una tuta in esecuzione, ma non essere consapevole della connessione. Dal momento di pensare anche i trigger può causare ansia, molte persone affette da PTSD cercano di evitare l'argomento. | Photos.com Piano di Sicurezza

Psicologi raccomandare che PTSD pazienti hanno una sicurezza piano. Se si dispone di una condizione di PTSD, questo significa semplicemente che hai un piano in atto di ciò che farete per far fronte con i trigger in modo sano. E 'impossibile evitare tutti i trigger, quindi preparatevi come si lavora attraverso il problema.
Affrontare Trigger

esperti suggeriscono cercando di auto-calmante come un modo di far fronte a trigger. Questo significa trovare il modo di calmarsi giù quando sei sconvolto, spaventato o ansioso. Molte persone con PTSD utilizzano tecniche di rilassamento per far fronte con i trigger. La respirazione profonda può aiutare. Alcune persone si sentono meglio chiamando un amico o scrivendo i loro pensieri in un diario. Cose diverse lavoro per persone diverse, in modo da avere per provare un paio di idee per scoprire cosa funziona per voi.
Terapia

terapia psicologica è quasi sempre raccomandato per le persone con PTSD. La terapia cognitivo-comportamentale sembra essere il miglior tipo di terapia per i pazienti con PTSD. Questo è dove si impara a cambiare i tuoi pensieri che causano i vostri sentimenti, le azioni ed i sintomi di PTSD. A volte il terapeuta userà desensibilizzazione sistematica per aiutare il paziente a far fronte con i trigger. Questo sta lentamente si espone ai trigger che causano i sintomi di PTSD.
Farmaco

farmaci antidepressivi può anche aiutare con PTSD sintomi causati da fattori scatenanti. SSRI, o selettivi inibitori del reuptake della serotonina, spesso può dare qualche sollievo. Questi farmaci in realtà cambiano le sostanze chimiche nel cervello, agendo sui neurotrasmettitori che regolano l'umore. Comunemente prescritti gli SSRI sono Lexapro, Zoloft, Paxil e Prozac.