I sintomi d'ansia generalizzato

Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da eccessiva preoccupazione per le cose giorno per giorno, come la famiglia, la salute, la morte e il denaro, come definite dal Disturbo d'Ansia Association of America (ADAA ). Preoccupazioni costanti si distraggono dalle vostre attività quotidiane, o si sentono paura che qualcosa di brutto sta per accadere. Se si soffre di questo disturbo, è possibile riscontrare sintomi fisici come stanchezza, dolori muscolari e insonnia. Secondo il Disturbo d'Ansia Association of British Columbia (vedi Risorse), molte persone con disturbo d'ansia generalizzato cercano sollievo per i sintomi fisici senza affrontare il problema di ansia. L'fatti

maggior parte delle persone si sentono ansiosi di tanto in tanto, ma le persone con disturbo d'ansia generalizzato sente in questo modo la maggior parte del tempo. Se siete stati preoccuparsi di cose di tutti i giorni quasi costantemente per almeno sei mesi, anche quando non vi è alcuna ragione apparente di preoccuparsi, si può essere affetti da GAD. Alcuni sintomi fisici che possono verificarsi comprendono irrequietezza, irritabilità e difficoltà di concentrazione. Si può spaventare facilmente o soffre di mal di testa o nausea. Volete smettere di preoccuparsi, ma non puoi.
Importanza

Più di 6 milioni di adulti, pari a circa il 3 per cento della popolazione degli Stati Uniti, hanno disturbo d'ansia generalizzato. Le donne sono due volte più probabilità di essere colpiti da uomini, secondo ADAA. Le persone con disturbi d'ansia sono più propensi a cercare assistenza medica dal proprio medico di base che le persone che hanno altre forme di malattia mentale, secondo Healthline (vedi Risorse). La ragione più comune in questi pazienti cercano il trattamento è per il sollievo dei sintomi fisici.
Considerazioni

La causa del disturbo d'ansia generalizzato è sconosciuta. Il disturbo si accende a poco a poco, e si può iniziare a causare difficoltà in qualsiasi momento della vita, anche se l'età più comune di esordio è tra l'infanzia e l'età media. Le cause possono essere stress ambientali e la chimica del cervello, secondo la Mayo Clinic.
Fraintendimenti

Un errore comune è che GAD è la stessa cosa di disturbo di panico. Disturbo di panico è una condizione distinta caratterizzata da attacchi di panico e la paura di un altro episodio di panico. Un attacco di panico accade all'improvviso, di solito i picchi in circa 10 minuti e poi scompare. I sintomi di ansia generalizzata non sono così drammatiche. Essi comprendono sintomi banali, come irritabilità, mal di testa e un senso continuo di preoccupazione.
Prevenzione /soluzione

Disturbo d'ansia generalizzato è una condizione curabile. Per molte persone con questa condizione, di auto-aiuto può essere tutto ciò che è necessario per avere tutto sotto controllo. Cambia stile di vita come l'esercizio e di evitare la caffeina può aiutare a ridurre i livelli complessivi di ansia, secondo Disturbo d'Ansia Association of British Columbia. Quando auto-aiuto non è sufficiente, altre opzioni di trattamento comprendono farmaci, così come diverse forme di terapia. Una terapia comune utilizzato per il trattamento di GAD è la terapia cognitivo-comportamentale, una combinazione di lavoro di cambiare modelli di pensiero indesiderati e cercando di ottenere il controllo su un comportamento indesiderato. Trattamenti per questa malattia alternativi comprendono tecniche di rilassamento, come la respirazione calma e rilassamento muscolare, secondo ADA della British Columbia.