Come superare goffaggine

goffaggine può farti sentire così a disagio in ogni situazione sociale che si sente fuori posto e vuole ritirarsi dal gruppo. Alcune persone che si sentono ossessionati socialmente imbarazzante circa l'impressione che stanno facendo durante gli eventi sociali. Può essere difficile trovare il coraggio di parlare in questi momenti, perché si può sentire insicuro e timido, prima e durante le interazioni. Fortunatamente ci sono molti suggerimenti che possono aiutare a superare questi sentimenti di ansia. Istruzioni
1

Smile. Sorridere a qualcuno che si vede. Pensate a una memoria o una attività che ti rende felice. Pratica sorridente in luoghi pubblici che ti faceva sentire a disagio prima che come un centro commerciale, negozio di alimentari o il vostro posto di lavoro.
2

Pratica capacità di conversazione con sconosciuti. Parlare con le persone, mentre si attende in linea ad una fermata dell'autobus, negozio di caffè o al supermercato. Approfittate di ogni occasione per fare conversazione gentile con chiunque che è in piedi accanto a te. Non abbiate paura, perché la cosa peggiore che può succedere è che la conversazione diventa imbarazzante. Se la conversazione non va come previsto, non overanalyze esso. Pensate a come la pratica e passare alla persona successiva.
3

Raccogliete il coraggio di mantenere il contatto visivo quando quella persona ti parla o mentre si sta parlando. Un contatto visivo con qualcuno dimostra che si sono realmente interessati a ciò che hanno da dire. Le persone che si sentono spesso imbarazzante guardare lontano, perché si sentono ansiosi, ma per gli altri, indica disinteresse ed è considerato maleducato.
4

Invita qualcuno che si conosce come un amico o una persona cara a condividere una cena con voi. Provate le capacità di conversazione che avete imparato a parlare con gli sconosciuti. Provate a parlare del cibo o ristoranti preferiti con il vostro compagno di cena. Cercate di rilassarvi e di consentire la conversazione di fluire in modo naturale. Non ossessionare le cose che si sta per dire.
5

fare domande durante la cena. E 'comune a sentirsi a disagio e incerto degli argomenti che si dovrebbe parlare. Non lo stress su di esso. Basta chiedere alla persona le cose che vorreste sapere su di loro. Porre domande su hobby della persona preferiti, libri preferiti, film preferito e canzoni preferite. Cercate di non concentrarsi su pensieri irrazionali e negativi che l'ansia di carburante. Soggiorno in questo momento e concentrarsi sulle informazioni che stai imparando da questa persona.