Trattamenti a base di erbe ansia

L'ansia è già abbastanza difficile, senza preoccuparsi di nuovi prodotti chimici introdotti nel proprio sistema per combatterlo. Se hai visto un medico per la vostra ansia, si potrebbe essere stato detto hai bisogno di qualche nuovo farmaco miracoloso o che avete bisogno di uno psichiatra. Ma in molti casi, si può prendere cura di ansia da soli con prodotti naturali. Identificare Ansia

Se è possibile identificare che cosa sta causando ansia, si può essere in grado di evitare che la persona /luogo /cosa e ridurre lo stress e l'ansia. Puoi descrivere ciò che la vostra ansia si sente? Per esempio, si può sentire come si dispone di un palloncino nel tuo petto che diventa sempre più grande. Identificare ciò che provoca questa sensazione. A volte basta sapere esattamente cosa ti senti può aiutare si testa fuori.
Erbe è possibile utilizzare

Ci sono molti modi per utilizzare le erbe per curare la vostra ansia. Potete prendere le capsule, oli diffuse, tè bevanda o aggiungere le erbe per il vostro bagno. Si può prendere tutti questi modi per aiutare la vostra ansia, solo tu sai cosa aiuta e cosa no. Tutte le erbe sotto elencate si possono trovare nei negozi di alimenti naturali. Si può generalmente li acquistare in massa e poi usarle in una palla di tè per fare tè o in una garza per il vostro bagno. Molti di loro si trovano in forma di capsule in modo da poter ottenere il beneficio, anche se non sei un bevitore di tè. Non si deve usare la camomilla se hai un allergia all'ambrosia.

Erbe è possibile utilizzare includono kava kava, ginseng, valeriana, lavanda, melissa, erba gatta, erba di San Giovanni, Bugleweed, radice di liquirizia, finocchio, Partenio , luppolo (un altro che potrebbe causare una reazione allergica), passiflora e menta piperita (buono per uno stomaco nervoso). | Photos.com Oli utilizzabili

Un altro approccio è quello di utilizzare oli essenziali. Si possono utilizzare in un diffusore, nel vostro bagno, o aggiungerli a una lozione per il massaggio. Questi oli "calmanti" includono vaniglia, fiori d'arancio, rosa, lavanda, bergamotto, issopo, maggiorana, menta, legno di sandalo, salvia sclarea e legno di cedro.