Come affrontare i disturbi dell'umore

Disturbi dell'umore sono una parte di malattia mentale che può sforzare i rapporti familiari e causare il caos nella vita familiare quotidiana. Depressione e disturbi bipolari sono più spesso parlato di disturbi dell'umore. Affrontare questi disturbi con attenzione al fine di far fronte ad episodi. Continuate a leggere per saperne di più. Istruzioni
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Educare se stessi il più possibile quando si ha una persona cara con diagnosi di un disturbo dell'umore. Scopri cosa scatena i sintomi. Scopri quali segni di cercare. Nei disturbi bipolari, la persona può essere estremamente eccitato e felice di un minuto e tuffo in depressione il prossimo, a seconda della gravità della sua condizione.
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diffondere una situazione instabile al fine di affrontare con disturbi dell'umore . Una persona bipolare su un alto sarà euforico e spesso ad alta voce. Cercare di domare la situazione abbassando il volume del televisore e rimanendo calmarsi. Limitare le conversazioni a solo pochi minuti ed evitare argomenti controversi.
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Distanza voi stessi ed i vostri figli da un episodio di mania bipolare. Portare i bambini al parco o andare a prendere un hamburger. Cercate di mantenere la vita il più normale possibile per i vostri bambini. Trattare con disturbi dell'umore, ricordando di dare non alle richieste del paziente. Devi resistere permettendo lui o lei a bullo.
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Determinare se la persona è solo avere una brutta giornata o se si tratta di un episodio. A volte è difficile dire se il paziente bipolare è in mania o solo molto felice. D'altra parte, può essere difficile dire se una persona depressa è solo avere un giorno "blu" o se la vera depressione sta mettendo in Siate pronti, con il numero di telefono del medico e farmaci, se del caso, in modo da poter scongiurare episodi estremi.
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Decidere di prendersi cura di se stessi, anche. Trattare con disturbi dell'umore di una persona cara può essere mentalmente, emotivamente e fisicamente drenante. Prendetevi del tempo per voi stessi e le cose che ti aiutano a rilassarsi. Accettare la situazione per quello che è, non sentitevi in ​​colpa e ricordatevi di prendere un giorno alla volta.