Come impostare confini con una persona che ha il disturbo borderline di personalità

Se avete un rapporto con una persona che soffre di disturbo borderline di personalità, quindi è senza dubbio avrà a che fare con la questione dei limiti di impostazione. I confini stabiliscono il rispetto di base tra le parti e aiutare a ricordare chi soffre quando il loro comportamento è inaccettabile. Istruzioni
1

Visita una seduta di terapia con il vostro partner. La terapia prevede un ambiente sicuro in cui sono incoraggiate discussioni su problemi. Un terapeuta può anche agire come testimone ai vostri tentativi di limiti di impostazione.
2

spiegare la situazione con calma sia per il terapeuta e il Disturbo Borderline di Personalità sofferente. Essere obiettivi quando si parla di vostri bisogni e desideri.
3

Descrivere come la situazione si è fatta sentire. Non gettare la colpa o essere eccessivamente emotivo. È sufficiente dettaglio la vostra reazione alla situazione senza causare eccessivo stress o la creazione di foraggio per una reazione inutile.
4

Fai semplici dichiarazioni chiare circa le vostre aspettative. Queste aspettative sono i vostri confini personali. Essere assertivi senza essere dogmatici. Dichiarare i propri limiti.
5

Ripetere i vostri confini fino a quando il Disturbo Borderline di Personalità malato capisce quello che stai chiedendo di lui. Chiedi il terapeuta aiuto se ti sembra di combattere una battaglia persa.
6

Uso appropriato il linguaggio del corpo. Un contatto visivo, hanno postura eretta e di usare un tono anche la voce pulita. Se si è in grado, in piedi durante l'impostazione vostri confini. In piedi aiuta a dare un po 'di autorità percepita.
7

Preparatevi per le reazioni indesiderate. Sopportare la tua terra. Fai quello che devi fare per fare in modo che le vostre esigenze siano soddisfatte e le vostre confini personali siano rispettati.