Come smettere di essere co-dipendenti

Noi dipendiamo da molte cose nella vita. Tuttavia, ciò che alcune persone dipendono può essere distruttiva. Alcol, gioco d'azzardo o di rabbia possono essere la stampella utilizzata da alcuni per ottenere attraverso ogni giorno. Comportamenti di dipendenza può essere molto difficile da rompere, quindi è comprensibile che vogliamo aiutare gli altri a eliminare i comportamenti negativi. Il problema è che il nostro aiuto, potrebbe essere aggiungere benzina sul fuoco, invece. Istruzioni
come smettere di essere co-dipendenti
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identificare il problema. Spesso è più facile identificare i problemi che gli altri hanno. Tuttavia, guardando se stessi è molto più difficile. Può essere estremamente difficile guardare coloro che amiamo lotta. La risposta immediata è quella di offrire un aiuto, ma così facendo, potrebbe essere flessibile a qualcuno di continuare a comportarsi in modo sconveniente. Pertanto, concentrandosi sui risultati delle vostre azioni è importante. Può aiutare a determinare se o non si sta veramente aiutando qualcuno.
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Discutere i vostri risultati con questa persona. Molte volte le persone sono così presi nel loro problemi che non vedono i risultati delle loro azioni. Riconoscere la condizione della persona e di fornire indicazioni che si vuole aiutare. Tuttavia, lasciare che questa persona sa che non si può continuare ad aiutare, perché così facendo, non si consente che la persona a stare meglio.
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Lasciate che la persona sa come ci si sente su di lui /lei e che si desidera continuare il vostro rapporto. Dillo a questa persona quanto sia difficile la situazione è stato su di voi.
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Mettere in chiaro quali azioni non sarà più continuare a fare e ricordare la persona che il vostro intento è quello di aiutare. Ad esempio, continuando a fornire i soldi a qualcuno con un problema di gioco permette a quella persona di continuare a giocare. Tu non stai aiutando questa persona di smettere di giocare affidando questa persona fuori di volta in volta.
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essere coerenti. Ci possono essere momenti in cui si sentono costretti a fare a meno si deve resistere. Si convinca, così come il tuo amico, che il vostro aiuto sta ostacolando il recupero. Se si dà conto delle richieste di questa persona, questo può peggiorare la credibilità delle tue parole e di suggerire al tuo amico che con abbastanza supplichevole, lui /lei otterrà vuole lui /lei ha bisogno di te.