Modi per trattare con disturbo affettivo stagionale

Disturbo affettivo stagionale, abbreviato come SAD, è un particolare tipo di depressione che si verifica durante i mesi invernali. Durante quel periodo dell'anno in cui c'è meno esposizione alla luce solare, disturbo affettivo stagionale colpisce sia il vostro umore e il comportamento. Oltre ai trattamenti tradizionali di farmaci e la terapia per la depressione, è anche possibile utilizzare la terapia della luce come un modo per trattare i sintomi. Farmaci

Come con altri tipi di depressione, disturbo affettivo stagionale può essere trattata con farmaci. Secondo la Mayo Clinic, mentre i sintomi del disturbo affettivo stagionale si verificano durante i mesi in cui c'è meno luce del sole, il medico può suggerire farmaci per tutto l'anno o il dosaggio più basso nei mesi in cui non si verificano sintomi. Gli antidepressivi sono più comunemente utilizzati, anche se altri tipi di farmaci psichiatrici possono essere provate se non si risponde agli antidepressivi. L'FDA ha approvato una versione estesa antidepressivo per il trattamento specifico del disturbo affettivo stagionale --- bupropian, che è commercializzato con il marchio Wellbutrin XL. Altri farmaci antidepressivi che si possono usare sono la paroxetina (Paxil), Sertralina (Zoloft), fluoxetina (Prozac e Sarafem) e venlafaxina (Effexor).
Luce Terapia

Secondo la Mayo Clinic, perché i sintomi del disturbo affettivo stagionale sono causati dalla mancanza di luce solare, l'esposizione a varie fonti di luce in grado di alleviare i sintomi. Quando la luce artificiale viene usato come trattamento, provoca un cambiamento biochimico nel cervello, come luce naturale fa; questo cambiamento biochimico dovrebbe portare ad un alleggerimento del vostro umore depressivo. La luce artificiale è in una scatola speciale, che si posiziona vicino a te, e la scatola emette una luce brillante. Poiché la terapia si basa solo sulla luce, ci sono pochi effetti collaterali.

Tuttavia, nonostante gli apparenti benefici dalla terapia della luce, questo tipo di trattamento non è stato approvato dalla FDA. Non abbastanza prove è stato trovato in studi clinici sull'efficacia di questo trattamento per il disturbo affettivo stagionale. Tuttavia, la terapia della luce è un trattamento alternativo, se si sceglie di non utilizzare farmaci. Inoltre, la terapia della luce ha bisogno solo di essere utilizzato durante i mesi di luce solare bassa, quando i sintomi sono al loro peggio.
Psicoterapia

La psicoterapia è un altro modo in cui si può trattare con disturbo affettivo stagionale senza l'utilizzo di farmaci. Psicoterapia tenta di rivelare negatività interna e modificare questi pensieri per farvi sentire meglio. Tuttavia, secondo la Mayo Clinic, una combinazione di farmaci e psicoterapia produce risultati migliori nel miglioramento dei sintomi rispetto solo la psicoterapia da sola.