Come identificare e superare le barriere

Potrete godere di una serie di ostacoli nella vostra vita, sia fisica che mentale. Tuttavia, l'identificazione e il superamento delle barriere mentali può essere una sfida, soprattutto se avete avuto a che fare con uno per un bel po 'di tempo. Forse non si riesce a individuare ciò che vi trattiene, ma è stato identificato che qualcosa non è giusto. Imparare a identificare gli ostacoli al raggiungimento degli obiettivi e il successo, così come l'adozione di misure per superare questi ostacoli, si può mettere sulla strada giusta per il successo. Cose che ti serviranno
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Barriere Identificazione
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fermare quello che stai facendo e trovare un posto tranquillo per sedersi. Prendete alcuni respiri profondi per liberare la mente e concentrarsi.
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Ripensa a l'ultima volta che ha lottato con un problema o una decisione. Cercate di ricordare quanti più dettagli possibile, concentrandosi sul motivo per cui il problema o la decisione era così preoccupante. Chiedete a voi stessi alcune di queste domande: "Che cosa mi ha impedito di prendere una decisione positiva?" o "Perché questa decisione difficile per me?" o "Chi /Cosa è stato mi impedisce di prendere la decisione che volevo?"
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scrivere le vostre risposte alle domande, così come tutti gli altri problemi che avete incontrato nel risolvere il tuo dilemma o di prendere una decisione. È possibile classificare le barriere da quanto di un problema che ha causato (1 è il più problema, 2 essendo un po 'meno, ecc), se si desidera.
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Chiedete ai vostri familiari e amici per identificare eventuali ostacoli si incontrano quando si prendono decisioni o smistamento problemi. Molte volte si sarà in grado o non vogliono riconoscere le barriere che tengono indietro, ma amici e familiari di fornire un punto di vista alternativo sulla situazione.
Superare le barriere
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Accettare il barriere che avete identificato come problematico. Non si può superare una barriera si rifiutano di riconoscere nella tua vita. Questo include persone, luoghi e cose.
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Review l'elenco delle barriere e determinare quali possono essere eliminati dalla tua vita. Questo può includere rapporti volatili o persone, pensieri distruttivi e comportamenti negativi o evitare. Segna quelle barriere che si può o vogliono veramente eliminare con una stella o un cerchio.
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evitare o eliminare tali ostacoli è identificato nel passaggio 2. Potrebbe essere necessario terminare i rapporti con le persone tossiche nella vostra vita o evitare luoghi di ritrovo prima o luoghi preferiti. Ricorda a te si sta eliminando le barriere per farsi una persona migliore, in quanto può essere molto difficile da fare.
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Promessa voi stessi potrete lavorare per eliminare gli ostacoli nella vostra vita. Come indicato al punto 3, il cambiamento può essere estremamente difficile da attuare e rispettare. È possibile creare un contratto scritto con o senza un altro membro della famiglia, o si può semplicemente impegnarsi a praticare i pensieri e le azioni positive ogni giorno.
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creare una frase o di mantra per tenervi concentrati sui vostri obiettivi . Frasi come: "Mi rifiuto di trattenermi" o "Non voglio essere una vittima del parere di un'altra persona" può essere utile per impedirti di soccombere ad una barriera.
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Aspettatevi battute d'arresto e errori. Non rinunciare quando le cose si fanno difficili. Molte barriere sono nella tua vita per un lungo periodo di tempo e saranno necessari molti tentativi di superare. Passare da errori e ricordare a voi stessi del vostro mantra per mantenere se stessi andando.