Emotivi Ostruzione Tecniche Stampa

blocchi emotivi sono gli ostacoli che impediscono di fare quello che vuoi nella vita. Essi manifestano attraverso la bassa autostima, depressione, rabbia e paura. Questi blocchi sono il risultato del passato, e metterà un limite sul vostro sviluppo, non importa quanto talento o abile sei. Ci sono molte tecniche speciali che è possibile utilizzare per rimuovere questi blocchi emotivi in ​​modo da poter andare avanti nella vita. Affermazioni

Un buon modo per rimuovere il blocco sta avendo alcune affermazioni positive che dici a te stesso su una base quotidiana. Ripetendo queste affermazioni per voi stessi vi dirà il vostro subconscio a credere loro. Affermazioni dovrebbe leggere qualcosa come "mi sento contento di me stesso" o "Sono fiducioso e orgoglioso di me stesso." Non comprendono ciò che non lo farà. Per esempio: "Non sarò più paura" - questo solo vi ricorderà il vostro ostacolo
tenere un diario

Scrivere in un giornale o diario quotidiano permette. di esprimerti senza essere inibiti, che aiuta le emozioni di rilascio. Si può sbollire la rabbia a qualcuno o qualcosa che ti ha fatto arrabbiare o turbato durante il giorno o si può parlare di tue paure. Nel tuo diario, si può anche parlare dei tuoi obiettivi e piani per il futuro per incoraggiare voi stessi di raggiungere questi obiettivi.
Tecniche di respirazione

È possibile utilizzare tecniche di respirazione per prendere la vostra mente fuori delle vostre emozioni negative. Queste tecniche comportano inalare lentamente e profondamente e trattenere il respiro per alcuni secondi. Potrai continuare a fare questo quattro volte. Questo vi farà sentire rilassato e riposato. Le tecniche di respirazione aiutano a ridurre l'ansia.
Emotional Freedom Technique (EFT) economici

​​Una tecnica alternativa usata per rilasciare il blocco emotivo si chiama EFT, ovvero Emotional Freedom Technique. Ciò comporta toccando i punti di agopressione in cima alla vostra testa, le sopracciglia, il lato dell'occhio e del mento. È anche possibile toccare i polsi, della clavicola e sotto braccio. Si farà questo circa 5-7 volte come riconoscete un problema emotivo e fare una dichiarazione positiva su di te. Ad esempio, si potrebbe affermare "Anche se ho questo problema, io mi amo e mi accetto completamente." Questa pratica aiuta a ridurre le emozioni negative associate con la memoria e aiuta a rimuovere il blocco emotivo, secondo Joseph Mercola, MD Ci sono un sacco di praticanti EFT che vi guiderà attraverso questo processo.