Come aiutare le persone con problemi Rabbia & Anger

fronte qualcuno che ha scoppi improvvisi di rabbia, grida eccessivamente; minaccia la violenza fisica, o fa regolarmente commenti crudeli e denigrando a scatti d'ira può essere spaventoso e demoralizzante. Le persone con problemi di rabbia e rabbia hanno bisogno di aiuto. Anche se può sembrare intimidatorio a intervenire, dare una mano può andare un lungo cammino per ottenere la persona a risolvere i suoi problemi. Sii paziente e gentile, aiutare la persona a guardare vari modi per ottenere assistenza e, infine, migliorare il suo benessere. Istruzioni
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Ascolta il tuo amico quando egli esprime rabbia. È la rabbia sempre concentrato circa un problema, o se il tuo amico cronicamente visualizzare rabbia su molte questioni diverse? Con calma affrontare le preoccupazioni del tuo amico e incoraggiarlo a parlare attraverso i suoi problemi invece di esplodere in rabbia.
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Educare il tuo amico a modi più efficaci per esprimere la rabbia. Ad esempio, suggeriscono che poteva fare qualche gioco di ruolo in cui si fa finta di essere arrabbiato e il tuo amico lavora con calma attraverso varie tecniche di mediazione con voi.
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Suggerisci che il tuo amico check out fonti online per aiutare e sfogliare questi siti con lui. L'American Psychological Association, la Mayo Clinic e altre risorse online possono educare il vostro amico circa i sintomi e trattamenti per problemi di rabbia.
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Fornire il proprio amico con opuscoli, brochure e altra letteratura sulla gestione della rabbia. Contatta consulenti e terapisti per ottenere materiali su questo argomento. Offrire per accompagnare il vostro amico, se del caso, per la sua prima sessione di gestione della rabbia se sceglie di iscriversi a una classe o di vedere un terapista.
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fase di un intervento se si rifiuta di affrontare il suo problema. Familiari Gathr e amici per affrontare problema di rabbia della persona e di indicare come sono stati danneggiati da esso. It `s meglio avere un terapeuta coinvolto per moderare l'intervento.
6 Pianificare strategie

per come si intende affrontare il comportamento abusivo da un tuo amico. Se continua a gridare dopo ricordargli che egli esprime la sua rabbia male, digli che si ha intenzione di lasciare, poi seguire attraverso. Mostra il tuo amico che non ci sono conseguenze per il comportamento abusivo.