Come combattere Suicida sollecita

La vita può essere difficile da affrontare, soprattutto quando una cosa negativa dopo l'altro sembra accadere. Le persone che soffrono di depressione grave possono iniziare a trovare la vita senza speranza, che porta a pensieri di suicidio e la voglia di agire su quei pensieri. Se vi trovate a voler suicidarsi, si deve immediatamente cercare aiuto d'emergenza. Sia che si sta ricevendo un trattamento per la depressione o no, ci sono ulteriori misure che si possono prendere in questo momento di combattere la sollecita. Istruzioni
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darti qualche distanza. Prometti a te stesso che non si agirà sulla vostra sollecita adesso. Dite a voi stessi: "Voglio attendere 24 ore prima di fare qualsiasi cosa", o anche promettere a voi stessi di aspettare una settimana. Con la lettura di questo articolo, si sta riaffermando che, mentre ti senti suicida, non si sta agendo su di esso, e questo può essere una sensazione incoraggiante.
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Capire che la gente non andare oltre i sentimenti, anche che hanno effettivamente toccato il fondo nella loro vita. Non agendo sul sollecita, ottenere un aiuto professionale e di lavoro a sempre meglio, le persone hanno migliorato la loro vita e continuato a sentirsi più felice che mai, e si è più che in grado di la stessa cosa.
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Ricorda che sollievo è un sentimento. Molti considerano il suicidio come una soluzione permanente perché cercano sollievo dal dolore che si è costruito nel tempo. Tuttavia, il sollievo è un sentimento, e di sentire qualcosa, è necessario essere in vita. Il suicidio porterà alcun sollievo a nessuno.
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capire che il suicidio non sempre funziona. Ogni metodo di suicidio ha una probabilità di non raggiungere il risultato desiderato, e molte persone sopravvivono tentativi di suicidio con rammarico. Ad esempio, i sopravvissuti del Golden Gate Bridge hanno segnalato rimpiangendo il loro tentativo di suicidio a mezz'aria, e anche se già nel momento in cui i loro piedi a sinistra del ponte. Se si tenta il suicidio, non si può solo vivere per rimpiangere la decisione, ma si può finire di farsi del male in modo permanente, come paralizzante se stessi in una caduta.
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richiedere l'assistenza di amici o familiari. Essere consapevoli del fatto che chiunque parli potrebbe essere incerto come reagire, e possono anche sconsideratamente dire cose dolorose. Tuttavia, queste reazioni sono esclusivamente sulle proprie paure di perdere te, non tutto quello che avete fatto per loro. Se volete parlare con qualcuno che è garantito di non giudicarti, chiamare il National Suicide Prevention Hotline al 1-800-273-8255.
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Evitare droghe o alcol quando ci si sente suicida. Questi farmaci riducono notevolmente le inibizioni, e si può finire per farsi male - qualcosa che normalmente non faresti quando sobrio
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cercare la terapia se non l'hai già.. I pensieri suicidi sono una forma di trauma e trauma è qualcosa che ha bisogno di assistenza professionale per aiutare a guarire.
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Sappiate che non è colpa tua. Non si può fare ciò che il cervello pensa, e certamente non può controllare quando si diventa depressi basta considerare il suicidio. Tenete a mente che questi sentimenti sono generalmente temporanei, ma si ha bisogno di parlare con qualcuno immediatamente per aiutarlo ad ottenere attraverso di essa.