Come affrontare la morte

Persone temere la morte e quasi tutti hanno una diversa idea di ciò che la morte è in realtà. Tuttavia, il fatto che la morte sarà entrare nella nostra vita, come parte dell'esperienza di vita è qualcosa che tutti noi dobbiamo accettare. La morte non è sempre facile da accettare. Lutto è un processo emotivo e lento. Ecco alcuni passaggi su come affrontare la morte. Istruzioni
1

Concedetevi il tempo di piangere. Parlare apertamente e onestamente. Non abbiate paura di lasciare che i tuoi sentimenti mostrano. La cosa peggiore che si può fare è quello di mantenere in lutto sentimenti dentro.
2

Cry ogni volta che vi piace di più. E 'bene a piangere. Hai perso qualcuno di molto caro a voi. Piangere dimostra quanto ami e li perdete. Piangere vi aiuterà a sentirsi meglio.
3

lasciare che il tempo passa. Ci vuole tempo per passare attraverso il processo di lutto. Lei non potrà mai dimenticare la persona che è morto, e si avrà sempre un certo grado di dolore nel vostro cuore. Tuttavia, si otterrà più facile da affrontare nel corso del tempo.
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Esplora sentimenti ed esperienze circa la morte. Discutere sentimenti come la solitudine, la rabbia e la tristezza apertamente e onestamente con gli altri parenti e amici. Partecipa a un gruppo di sostegno morte e lutto. I gruppi di sostegno sono ottimi modi per incontrare e parlare con altre persone che hanno vissuto un'esperienza simile.
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Prenditi cura di te stesso. Mangiare pasti ben equilibrati e ottenere molto di riposo. La vostra salute è molto importante in questo periodo. Si consiglia di consultare un medico e discutere i sentimenti e la depressione si sente.
6

Siate pazienti. Ci vuole tempo per guarire. Alcuni giorni saranno migliori di altri.