Come combattere la depressione dopo la tossicodipendenza

Combattere la depressione di per sé può essere un grande ostacolo, ma combattere la depressione, mentre il recupero dalla tossicodipendenza può essere il peggiore calvario della tua vita. Si vuole utilizzare. Una parte di voi vorrà rimanere libero di farmaci, mentre l'altra parte sarà dicendo "posso risolvere questo problema con una soluzione." In termini semplici, la depressione lavora sulla mente gli stessi farmaci di senso fa. Ci vuole tempo lontano da voi. A volte i dubbi, il dolore e altri problemi mentali sarà troppo da sopportare. Per combatterla, avrete bisogno di un po 'di aiuto lungo la strada. La lettura di questo è il primo passo. Cose che ti serviranno
Lettura materiale
farmaci
sostegno di amici e familiari
Mostra più istruzioni
1

Leggi up. Basta leggere questo articolo non fornisce tutte le risposte. Hai bisogno di diventare uno studente di depressione. Meglio che andare da un medico e chiedere una pillola è trovare modi naturali per combattere la depressione. Ad esempio, si potrebbe leggere come gli altri trattati depressione. Molti tossicodipendenti fanno uso di droghe per il solo scopo di porre fine alla depressione.
2

acquisire una comprensione. Avrete bisogno di vedere chiaramente che i farmaci potranno solo peggiorare la depressione. È vero, nei pochi momenti di euforia si può dimenticare la depressione del tutto, insieme ad altre cose. Ma tornerà peggio. La depressione può diventare molto più pericoloso se mescolato con farmaci. Si potrebbe desiderare di finire la tua vita. Si può verificare dolore psicologico profondo. Di solito è anche più farmaci. Una volta che si esegue fuori di quelli, si tornerà al punto di partenza - o peggio
3

chiedere aiuto.. Sì, alcuni farmaci possono aiutare, ma non sono l'unica risposta, e alcune persone sono contro l'uso di qualsiasi pillole per combattere il dolore. Ma È un dispositivo collaudato a rallentare il dolore della depressione. Se si può prendere uno Prozac al mattino, rimanere pulito dalla droga e rimanere fiduciosi, vedrete come funziona. Tenere sempre il vostro medico pubblicato. Se sei un tossicodipendente, far capire a lei. Si può anche chiedere consiglio da amici e familiari. Premere è molto comune, e così è la tossicodipendenza. Non sarà difficile trovare aiuto per i vostri problemi di altri.
4

diventa socialmente attivo. Attenti al sole di più. Fare di più che sedersi in casa o in appartamento. Essere in mezzo alla gente, anche se non si sta parlando di loro, può permettere di ottenere una nuova prospettiva. Per uno, vi metterà in un posto migliore. Oppure si può sempre correre al lavoro e amici. Di lavoro può aiutare a dimenticare tutto il dolore, e gli amici possono essere più di aiuto di qualsiasi pillola o medico. Andare a passeggio con loro, o di esercizio in altri modi.
5

Ricordati di quello che hai qui. Ci sarà ancora un desiderio di usare droghe. Può sempre essere lì. Ma il punto è quello di rimanere pulito e di rimanere attivi. Non riesco a correre più veloce di depressione, né è possibile sconfiggerlo per sempre. La buona notizia è che, per ogni punto basso di solito c'è un punto alto. Si deve sempre ricordare che.