Come aiutare chi soffre di depressione

Depressione in questo paese è in aumento a tassi quasi epidemiche. Avere un familiare o un amico vicino soffre di depressione può essere molto stressante. Quando qualcuno che ami è depresso si vuole, naturalmente per aiutare. Tuttavia, è essenziale che si aiuta in modo corretto o si potrebbe finire per fare più male che bene. In questo articolo, vedremo come si può aiutare chi soffre di depressione. Istruzioni
Come aiutare chi soffre di depressione
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studiare tutto quello che puoi sulla depressione e le sue cure. Ottenere quanto più comprensione per la condizione umanamente possibile. Quanto più si sa sulla depressione e ciò che la persona amata sarà passare attraverso, più si sarà in grado di aiutarlo, quando non può essere in grado di aiutare se stesso.
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il tempo per voi stessi. Prendersi cura di qualcuno che è depresso può essere molto stressante ed emotivamente drenante. Si inizierà a prendere il suo pedaggio su di voi. Assicurarsi che vi concedete un po 'di tempo giù dalla situazione. Parla con gli amici su ciò che stanno attraversando o trovare un gruppo di sostegno. Vi sarà di alcuna utilità per la persona amata, se siete stanchi e stressati da soli.
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essere affidabile. Una persona depressa ha bisogno di un sacco di amore e di sostegno. Ha bisogno di sapere che lei può dipendere da voi in modo da un certo livello di coerenza rimane nella sua vita. Preparatevi per un ottovolante di emozioni. Le persone depresse possono passare attraverso alcuni momenti davvero bui.
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Conoscere i propri limiti. E 'vero che si può aiutare, ma non sarà in grado di curare la persona. In definitiva si deve aiutare se stesso. Se le cose diventano troppo male per la persona, è necessario per ottenere altri professionisti poll La depressione non è solo essere in un umore basso. Alcune persone depresse possono diventare suicida. Se ritenete che le cose si stanno avvicinando quel punto, uscire immediatamente aiuto.
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Accetto i propri sentimenti. Prendendo questo in sta per essere molto stressante ed emotivo per voi pure. Vi sentirete tristi e arrabbiati. Non imbottigliare questo. Hai bisogno di parlare con questi sentimenti con gli altri. Mantenere questi sentimenti potrebbe portare alla vostra malattia.