Come prevenire il suicidio con la terapia cognitivo-

Il suicidio è una tragedia, ma uno che in genere può essere prevenuta con l'occhio vigile dei propri cari e medici professionisti. Molto raramente il suicidio avviene spontaneamente, e non ci sono segni rivelatori di una persona con intento suicida. La terapia cognitiva è un meraviglioso strumento per i comportamenti di ristrutturazione e modelli di pensiero e può essere grande per prevenire tentativi di suicidio. Di seguito sono riportati i passaggi per utilizzare per prevenire il suicidio con la terapia cognitiva. Istruzioni
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Scopri le basi della terapia cognitiva per la frequenza di corsi dedicati alla disciplina della terapia cognitiva o di fare una notevole quantità di esercizi di lettura e del mondo reale per capire come utilizzare il sistema terapeutico. Ottenere vari video di terapia da American Psychological Association sulla terapia cognitivo in modo da poter vedere come i professionisti istruiti utilizzano la tecnica.
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Scopri i normali comportamenti del cliente in questione. Prestare attenzione al suo modo di parlare, il comportamento, inflessione della voce, uso il contatto visivo e il linguaggio tipico del corpo. Guarda per i cambiamenti improvvisi di umore, euforia soprattutto casuale o una scomparsa apparente di sintomi depressivi.
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insegnare al cliente di imparare a riformulare modelli di pensiero negativo da journaling. Avere il client integrare messaggi positivi per sostituire i pensieri negativi suicidi; ". Mia vita non può essere perfetto in questo momento, ma le cose cambiano" Per esempio, invece di "la mia vita è orribile voglio morire", di istruirli a sostituire quella con
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guidare il cliente a integrare nuovi comportamenti per combattere comportamenti auto-disfattisti o suicidio-invocazione. Sostituire costrutti comportamentali negativi (come dormire tutto il giorno o piangere senza sosta), con comportamenti che distraggono dalle stati d'animo negativi.
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aiutare il cliente a reintegrare la comunicazione e le abilità sociali nella sua vita e imparare a comunicare la sua sentimenti negativi invece di tenerli in bottiglia up (che può portare ad essere sopraffatti e di contribuire alla ideazione di suicidio). Incoraggiarla a utilizzare le tecniche terapeutiche in ogni momento, soprattutto quando si sente impotente e gravemente depresso.
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Sfide credenze irrazionali e pensieri suicidari con messaggi positivi o realistico. Spingere delicatamente il client di integrare le credenze più realistiche e meno fatalista sul mondo e la sua vita.